注意力 像海草海草海草海草随波飘摇？ | 专注力提升的 3 种方法

每天一睁开眼睛，我们就毫无防备地掉进信息的汪洋里。

不停歇的社交信息，固定时间的资讯推送，每天必刷的朋友圈，必须回复的工作邮件……

我们看似在追求更多美好事物，可是体验却变得浅薄，生活陷入低效、乏味和焦虑之中。

如何拯救我们像海草一般，随波飘摇的注意力？

一起听听今天的 “3分钟心理学” 。

☟ 点击下方绿色按钮收听本期三分钟心理学

「 主播：烨磊 」

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