最容易让人后悔的 4 件事情，你做过几件？

壹心理主笔团 | 张真Derek

主播 | 烨磊

 小福利 

长按下图 扫码回复：打卡

免费领取 300 本《嫉妒》

1000 元读书奖学金等你提现

▼

这是你学习到的第 250 个心理知识

 文字版 

 ▽ 上下滑动查看更多 ▽

柏拉图说，人生最遗憾的事情莫过于、轻易地放弃了不该放弃的、固执地坚持了不该坚持的。

心理学家总结了 4 种最容易后悔的情况，你遇到过几种呢？

1 离成功越近，越容易后悔

上班打卡迟到、没赶上公交或地铁，比起迟到了 5 - 10 分钟，只迟到了 1 分钟甚至 1 秒钟都会更自责：

昨晚就不该晚睡

我早些起床就好了

刚才就该跑快一些……

这就是心理学的 “差一点效应”。

同理，在体育比赛中，得银牌的人、比起得到铜牌的运动员，要难受许多，因为拿到他们总会忍不住想：再努力一些，金牌就是我的了！

2 作出选择后，可逆性越强，越容易后悔

没有选择的时候，人们会觉得自主性被剥夺，很难受；而如果选项太多，我们又容易犯选择困难症。

心理研究表明：如果某个选择一旦选定就不可逆转、不可变更，那么只要这个选项不带来严重的负面后果，我们反而更好受一些。

举个栗子：你有 100 元，可以买 A 或者 B 这两件价格 100 元的商品。商店 X 和 Y 都有卖 A 和 B，而且价格、质量完全一致。

唯一的区别是：商店 X 允许消费者买后退换，商店 Y 则是 “一经售出不得退换”。

心理研究表明：在 Y 商店买东西，无论买的是 A 还是 B，你后悔的可能性都会更低。

而且只要这东西不给你带来负面影响，也还有可用之处，那么人们就会进入“尽量寻找优点、同时寻找同类商品缺点” 的认知模式，即心理学上的“证实偏差”。

3 机会成本越高，越可能后悔

所谓“机会成本”，就是你拿 100 元去买一样东西，你损失的其实不是这 100 元，而是如果不买这样东西的话、100 元能买到的其他东西。

比如，大学毕业后选择工作而不是读研，你损失的就是硕士生涯能带给你的机会。反之，去读研也会损失工作带来的好处。

所以说，人生就是一次又一次的选择，选了 A，B 带来的好处就成了 A 损失的机会成本，反之亦然。

心理研究表明：当人们在几个选项中作出选择后，机会成本越大，我们就越容易后悔、感到痛苦。

4 自主控制权越大，越可能后悔

当我们在做一个选择时，影响我们决策过程的，除了我们的自主性，还有家长、朋友、同僚、上司、甚至是社会因素的制衡。

当自主成分所占的比重越大，我们在事后感到后悔的可能性也就越大。

因为如果是完全自己做主，我们就必须自己承担责任；相反，如果选择很大程度受外界影响，我们就能把锅甩给别人，自己就不会那么痛苦了。

社会与文化心理学家对比了东西方的 “婚恋后悔” 现象后发现：

西方人更容易为自己当初的选择和所作所为感到后悔。因为西方主张个人和自由主义，自己的锅自己背。

而东方崇尚集体主义，在感情上除了自己的意愿外，更会参照父母、家庭和社会价值观。

但这种 “把选择的责任分摊到其他人和外部因素上” 的方法，实际上是一种防御机制。短期内的确能保护 “自尊” 和 “自我”，让我们不那么后悔。

但有一天当你老了、回看人生的时候，那些违背自己心声、或是从没给自己一个探索心声的机会的人，是会把后悔，累加成遗憾的。

▼

 小福利 

长按下图 扫码回复：打卡

免费领取 300 本《嫉妒》

1000 元读书奖学金等你提现

7天知识解锁

周五    周六    周日    周一    周二    周三    周四

看透生活 | 男女 | 分手坑 | 正确拥抱 | 后悔 | 陷阱 | 自我暴露

- The End - 

- 壹心理主笔团简介 -

张真 Derek

日渐增长的学识是真的，体重也是真的

公众号：壹心理精选（yixinlijx）