你是外向还是内向？不要这么快下定论！

壹心理创作者 | 素秋

主播 | 烨磊

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常说性格决定命运，但你真的了解自己的性格吗？你究竟是外向者还是内向者呢？

早在1921年，心理分析家Carl Jung就充分阐释了内向和外向的性格类型理论，这也是诸多性格类型理论中最为著名的。

他根据力比多（libido）的倾向划分性格类型——个体的力比多活动倾向于外部环境，就是外倾型的人；力比多的活动倾向于自己，就是内倾型的人。

外倾型和内倾型是性格的两大态度类型，也就是性格反映特有的情境的两种态度或方式。

内向和外向处于连续体相反的两端，我们通常会偏向某一端，而相对远离另外一端。

每一种性格倾向型都有其积极的方面，每一种个性都很好——只是彼此有所差异而已。

而这些差异集中反映在两个方面：

1 心理能量的来源与对外部刺激的感受

外向者的能量来源于外部世界——如各种各样的社交活动、形形色色的人们、不同的场合和事物。

他们是精力的挥霍者，长时间的置身事外、沉思、独处，难以使他们感觉兴奋；他们对社会的展示较多——他们爱社交、活跃、开朗，对周围一切事物都很感兴趣、容易适应环境的变化。

然而，内向者的能量多来源于自身内在世界——如思想、情绪和观念。

他们善于保存精力，但他们容易受到外部世界的刺激，并体验到不舒服的"刺激太多"的感觉，由此他们需要限制自己的社会交往，以免被过分消耗。

他们并不一定就是安静或孤僻的，但是他们的注意力在自己的头脑内部，他们重视主观世界、喜欢沉思、善于内省，可能容易害羞、寡言、比较难适应环境的变化。

2 对宽度和深度的把控

外向者喜欢宽度——许多的朋友和经验，对于任何事情都知晓一点，是一个通晓多方面知识的人。

当他们对体验进行加工时，他们从外部世界了解的事物并不一定就能扩展其内在世界，他们随时都准备着做下一件事情。对他们而言，生活就是积累经验，而多样性是刺激和精力的源泉。

内向者则更喜欢深度，他们限制从外部进入的经验，但对每一经验都体验较深。

他们通常都只有较少的几个朋友，但与这些朋友的关系都较为密切。他们喜欢深入地钻研问题，对某一问题深入性的探讨甚于宽泛性的追寻。

因此，无论是内向还是外向的性格，都没有好坏之分，也不要因为别人给你贴上“内向”的标签后感到不安和困惑。

要知道，无论你是外向还是内向，只要你愿意，都可以活得很精彩。

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