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纯阳为仙!阳气不到即为病,一招教你接通天地阳气,融化体内寒湿…

点击关注👉 十方说道 2023-03-30
         
      中医养生和身心锻炼认为:纯阳为仙,纯阴为鬼,半阴半阳为人。

人的生命起源于阴阳交合,阳化气,阴成形。对于人体而言,阴是维持生命活动的阴液的总称;阳是人体无形的但真实存在的阳性能量的总称。


在传统养生文化中,阴与阳、热与寒其实是相对的抽象概念,而非西医那种用仪器测量的指标。

比如从体温上看,一个正常人体温基本都是36.5℃左右,但正是在相同的体温下,隐藏着完全不同的内在身心状态。

有人阳气鼎盛,精力充沛,能量爆满,身心通透;

有人内在寒湿,阴盛阳格,五脏疲弱,痰饮污浊。

这些阴阳寒热,没有具体的数据和仪器可以具体的定义和测量,对于不理解的人来说像是空泛的哲学概念,但却实实在在影响着我们的生长发育、健康活力。



阳气是人体的发动机


阳气就好像是人体这个载具的发动机。

阳气足的人,就是八缸四驱的越野王者,山地土坡,洼地沼泽,跑起来都跟玩儿似的,动力十足,马力强健,如履平地。

阳气弱的人,就是靠着两条腿驱动的人力黄包车,不要说上山坡、过洼地,平地跑几步都要费老大劲儿。


真阳充足的人,五脏六腑的生理功能强健,协作能力强大,吃进来的水谷饮食、受到的风寒暑湿,都能迅速被强大的阳气所分解消化。

水饮、积食、痰湿等等,这些容易淤积在体内成为垃圾的脏东西,基本不会产生和停留,又怎么可能攒下来让你长成过度的肥肉?

而阳气弱的人呢,外面摸着、体温计测着,是热乎乎的活人,但身体内部就像是开着冷藏的冰箱。

没有充足的阳气来代谢掉吃进身体的东西,进来什么都先存放着,一吃就胖,严重些的喝水都胖。


体内瘀堵着的痰饮污浊,把身体与外界沟通的道路,都封得死死的。

阳气进不去,寒湿出不来;久而久之,久淤化火、久淤成毒,于是胖人舌苔黄腻,口气热臭,便秘等问题都来了。

这些淤堵产生的热邪,又灼烧着虚弱的五脏六腑,导致他们想吃冷饮,想吹冷风,然后把更多的寒湿病邪纳入体内,同气相求,同流合污;最终恶性循环,成为糖尿病、癌症等问题的祸根。


阳气充足的人,身体能量圆润而饱满的状态,生命力充实,人情绪稳定,气血平顺,身体通透,理性不会跟着欲望乱跑乱窜。

这样的人,做事时,很容易进入专注状态,头脑清晰,工作中每一步细节都想得周到,大脑不会短路,人敏锐而充满灵性,不会把一件事翻来覆去地重复以浪费时间。

锻炼时,也能轻松进入静定境界,人的大脑仿佛能链接到宇宙深处,能轻松进入“入定”状态,而不是在各种杂念和欲望中自我消耗。

阳气虚弱的人,能量非常稀薄,想无根之源一样,容易外浮、飘散,哪怕心中存在着理智,也很难完全压制住心底里想入非非的欲望。

阳气越虚的人,各种乱七八糟的欲望越强,甚至可以强到虚阳外越,虚到几乎“烟消云散”了。

做事时, 专注力低下、容易开小差,心和脑容易被生活琐事牵着走,甚至很难集中注意力去看一集完整的电视剧。

过于虚弱的阳气,也难以抵挡过量信息的冲击,于是在此过程中,欲望被不断刺激,焦虑不断产生,精气神不断消耗,肾精心血一点点流失,而自己却毫无知觉。

于是身体进一步变差,精力不足,心气不足,对生命失去兴趣和欲望,生活过得浮皮潦草,甚至觉得人生不值得,直接选择低欲望的躺平。


最耗阳气的行为


如何避免阳气亏损透支?这些常见行为要避免。

1.熬夜晚起,阳气双杀

白天属阳,晚上属阴,睡眠是阳入于阴的过程。对人而言,一天中最佳的休息区间,应该是“21点左右(亥时)入睡,5点之后(卯时)开始起床”。

如果子时(23点)仍然没有进入深睡眠状态,那就算“熬夜”了。熬夜,就是在“干熬”五脏六腑的精力,灭杀阳气。

因为熬夜,人体得不到充分休息,早上就容易晚起,错过了和天地同频以升发身体阳气的机会,于是阳气就得不到补充,进一步被削弱,从而影响人体、影响寿命。


2.久坐不动,气血瘀滞

现代人由于工作和生活环境的变化,习惯性久坐,习惯于坐着和躺着,正常的走路时间、站立时间都相对变短。

久坐伤肉则身体变得松松垮垮、没有气力;久卧伤气则气血变得虚弱,运行速度变慢,血液循环受到影响,进而新陈代谢的速度也会降低。

时间久了,整个人的免疫力就会下降,人变得肥胖、倦怠、疲惫无力,缺乏精气神,从而影响到身心健康。


3.错误锻炼,常出大汗

运动能加强血液的流通,适合阳气尚足的人。比如:办公室久坐不动的白领,应酬太多,消化不良的年轻人。

但是有些人体内的阳气不够,运动之后,阳气外散,身体变得更差。锻炼可以,但要讲究方式方法。阳气不足的,适合慢慢疗养,食补药疗,切忌一味追求锻炼强度。

春夏阳气升发,万物复苏,可以适当锻炼。冬天万物敛藏,锻炼以不出汗为益。只有这样,才能养护阳气,养护身体。


4.房事不节,肾阳亏损

欲望太多,是祸患的根源。现在各类影视杂志,宣传露骨,不知收敛;很多年轻人不知节制,一味放纵。

长此以往,肾阳浮于外,人的身体只能越来越差。

长此以往,人变得畏寒畏冷,双目无神,做事无法集中精神,事业困顿,更严重的,甚至影响生育。


5.嗜食寒凉,兼好甜辣

中国人过去喜欢喝“热水”,无论再热的天,也不鼓励大家吃“冷饮”。

传统养生文化讲究“虚实寒热”,夏天人的阳气外散,吃冷太多,吹冷气过度,就容易损伤脾胃和阳气。痰湿和寒气蕴藏在体内,一到冬天就容易发作。

脾阳受损,消化不良,消瘦乏力随之而来。甜食容易生痰,人体无法运化,就生湿邪。所以吃糖太多很容易导致阳气损伤。

喜欢吃辣,则使人精神亢奋,阳气耗散加快,也会导致阳气亏虚。



如何高效升阳?


《黄帝内经》:凡阴阳之要,阳密乃固。阴平阳秘,精神乃治。


就是说人体的阴阳能量,当你的阳气处在一个固秘(饱满)的状态下的时候,才能达到阴平阳秘。

人的阳气越充足、密度高,则越凝聚沉稳,越不容易泄露。

想要阳气充足、密度高,除了避免消耗、避免不必要的泄露外,还要提升固摄能力、高效增加人体能量。当人体阳气总量和密度达到一定程度后,生命中的美好自然会日渐显化。


咱们智慧的前辈们早就有总结叫:药补不如食补,食补不如气补。

相比于“是药三分毒”的药补之法,相比于“你在吃饭的营养,饭在吃你的元气”的食补之法,“站桩”这种气补之法,则更高效、强大。

选择一门桩功,外在调整身体间架,内在配合上乘心法,外在看似静立不动,实则阳气生生不已。

元炁在你的每一个毛孔自由穿梭,能量在你的每一寸经络周流不息,心中的杂念就像水里的杂质一样自动沉淀,只留下一片澄澈透亮的身心。

人顶天立地,环抱虚空,清气上升浊气下降,水火相济龙虎交汇,从无为开始,到无所不为,周而复始,生生不息。


通过站桩,我们会发现从未这样了解自己,每一个关节的紧张与放松,每一寸经络的淤堵与通畅,每一个细胞的衰败与生机…

我们的皮肤/内脏/意识,在每一个呼吸中逐渐溶解/化掉,最终与天地融为一体。

我们的身心,也开始在桩功的状态下,自动得到修复和滋养,从匮乏变得丰盛,从淤堵变得畅通,从疲惫变得充满活力/生机勃发。

关于人的生命、健康和心灵,就是在此刻开始得到解决的。


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