吃多了胡萝卜、橙子被“染色”！有人确诊…
当下，不少人为了快速减肥
短时间内只吃热量较低的蔬果
但如果饮食不科学均衡的话
极易引发身体其它疾病！
女子连吃3个月胡萝卜，被“染色”
近日，北京的王女士在社交媒体上发视频说，为了减肥，从今年7月起她连吃了3个月的胡萝卜，每天大概200g-500g，看到姜黄粉有助于代谢，她偶尔还会用姜黄粉炒胡萝卜吃。
直到身边人都说她的脸色看起来有点“橘橘”的，胡女士这才去医院就诊。
医生诊断后表示，胡女士是被胡萝卜“染色”了。随后胡女士又查了一下肝功能，检测结果显示一切正常。医生建议她多喝水、加快新陈代谢并停止食用有颜色的食物，一般两个月左右脸色能恢复白色。
来源：晨视频
为什么长期吃胡萝卜
会导致皮肤变黄？
这到底得了什么病？
胡萝卜素血症，一个月后能自然恢复
浙江省中医院营养科主任医师吴静表示，胡萝卜吃多了会导致血液中的胡萝卜素水平升高，过多的胡萝卜素便会沉着在皮肤和皮下组织内，从而让皮肤泛黄，这又被称为“胡萝卜素血症”。不过，被胡萝卜素染色后是可逆的，不用过于担心。
浙江省中医院营养科主任医师 吴静：
一次大剂量或者长期大剂量摄入才可能导致胡萝卜素血症。停用后多喝水，不吃有颜色的食物，一个月左右就能自然恢复。
6岁孩子一口气炫8个脐橙，变成“小橘人”
除了胡萝卜，其他含胡萝卜素的东西吃多了也会变成“小橘人”。吴静就遇过一个6岁的孩子玉玉，来就诊时已经面如橘色。问了之后才知道是一口气吃了8个脐橙，就被“染色”了。
浙江省中医院营养科主任医师 吴静：
偶尔一两天吃多了橙子并不会导致皮肤变黄，但如果长期食用大量富含胡萝卜素的食物，就会存在皮肤变黄的风险。
“被染色”后还能继续吃含有胡萝卜素的食品吗？吴静表示，只要不过量食用就可以。但若皮肤的黄色长期不褪，则需要考虑是否合并了其他导致皮肤变黄的因素，例如药物因素、不良生活习惯、肝脏疾病等，应结合具体体征和检查结果确定原因，及时治疗。
图源网络
过量食用胡萝卜会导致中毒！
胡萝卜虽好，但过多食用可能导致中毒！胡萝卜富含丰富的维生素A，由于维生素A还有很强的脂溶性，吃得太多便可能导致中毒：轻则引发头晕、恶心，严重了会导致视线模糊，甚至会影响肌肉的协调性。
浙江省中医院营养科主任医师 吴静：
一般成人平均每天吃胡萝卜不超过200g（生重），学龄前儿童不超过100g，幼儿不超过75g，6-12个月宝宝最好不超过25g。根据个体差异，这个摄入量也仅供参考。
舟山市新闻传媒中心整合编辑
综合：都市快报、九派新闻等
编辑/一审：沈迅而
二审：何英
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