中国首部反家暴法通过 | 科普：虐待离你比想象中更近

刚刚看到新闻，昨天（12月27日），中国首部反家暴法已获全国人大常委会表决通过，将于2016年3月1日起实施。其中，家庭暴力的定义被明确规定：“家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为”均属家庭暴力。

此外，家庭成员以外“共同生活的人”之间实施的暴力行为，也参照本法规定执行——这意味着有同居关系的人之间发生的暴力也被纳入家庭暴力，受法律约束。不过，新出台的反家暴法中，“共同生活的人员”不包括同性恋。

今日推一篇关于家庭关系中暴力和虐待的旧文。不是第一次，有高智商、高学历的姑娘，向我求助遇到了身体或者情绪上的虐待。甚至当她们向我求助时，她们都无法接受我用“虐待”这个词语，不断地为自己的伴侣寻找理由，不愿意相信自己已经是一名受害者。

为了你和你爱的那些人能够更好的保护自己，请把今天的文章转发扩散出去。也许这个小小的举动就能帮助到你身边某个你不知道的、痛苦中的人。

其实，亲密关系中的暴力和虐待可能发生在任何人身上，只不过很多时候，这些问题会被忽视、被找借口掩饰、以及被否认。尤其当这种虐待针对心理，而不是针对身体时，人们更容易忽视它。

亲密关系中的虐待其实有五种形式：

身体上的（physical），

性的（sexual，如关系内强暴），

情绪上的（emotional），

话语上的（verbal），

经济上的（economic）。

因此，注意到、觉察到虐待关系的“信号”（signs），是结束虐待关系的第一步。没有人应该生活在对于自己所爱之人的恐惧中。如果你意识到你自己，或者你认识的某个人符合我们后文所说的处境，请求助。

亲密关系中的虐待，Domestic abuse, 也叫spousal abuse, 发生于亲密关系中的一方想要统治或控制另一方时。当这种虐待包含了身体上的暴力时，则被叫做Domestic Violence。

亲密关系中的暴力和虐待，有且只有一个目的：获取且维持对另一方的完全的控制。一个虐待者从不讲究“公平”。 虐待者通过恐惧感、愧疚感、羞愧感以及恫吓来消磨你，把你掌控在Ta的手心里。你的虐待者可能还会威胁你，伤害你，以及威胁／伤害你身边的人。

任何人，无论贫穷还是富有，无论是知识精英还是社会底层，都可能遭受亲密关系中的暴力和虐待。它发生在异性恋关系中，也发生在同性恋关系中。它在任何年龄阶段内发生。虽然女性是常见的受害者，男性也会被虐待——尤其是语言上的虐待和情绪上的虐待,有时也会受到身体的虐待。应有的底线是，虐待型行为永远都是不可接受的，不管是虐者是男人，女人，青少年，抑或是老年人。你值得感受到自己的价值，感受到被尊重，感受到安全。

觉察到虐待的存在是重获自由的第一步

话语／情绪虐待对受害人的影响，有时会和身体上的虐待一样严重。情绪虐待的关系会摧毁你的自我价值感，导致你焦虑和抑郁，让你觉得孤独无助。 以下是虐待性关系的一些“信号”

一段虐待性关系的信号

一段虐待性关系有许多信号。最显而易见的信号是“你对你的伴侣感到害怕”。如果你觉得在你伴侣身边如履薄冰，经常要注意自己的言行以避免“把事情弄糟”——很有可能你所身处的关系就是不健康、虐待性的。

其他的信号还包括轻视／贬低你的伴侣，或想要控制你的伴侣；以及包括感到自我厌恶，无助和绝望。

想要确定你自己是否在一段虐待性关系中，可以尝试回答下列问题。你回答的“是”越多，你越可能处于一段虐待性关系中。

你可能身处于一段虐待性关系中的一些“信号”
你的内在感受和想法	你伴侣的行为
你： 大部分时候对你的伴侣感到害怕么？	你的伴侣会： 吼你或者羞辱你么？
因为害怕会让伴侣生气而回避一些话题	批评你，贬低你么？
感到你为他做的事好像怎么做都不对	你让你不想让朋友和家人知道他对你的方式（会尴尬）
感觉你自己应该被惩罚或者被伤害	无视或贬低你的意见和成就
怀疑你自己是不是才是两个人中有问题的那个	责怪你是导致他们的虐待行为的原因
感到情绪麻木、绝望	把你当作一个性的用具
你伴侣的暴力或威胁性行为	你伴侣的控制行为
你的伴侣会： 忽然发火么？	你的伴侣会： 表现的极端嫉妒和有占有欲
伤害你，或者威胁伤害你／杀掉你？	控制你去哪里以及你做什么
威胁把你的孩子从你身边带走	不让你见你的朋友和家人
威胁如果你离开ta就要自杀	控制你获得钱、手机、车的途径
强迫你和ta发生性行为	不断查岗
毁坏你的所有物

几种类型的虐待

- 身体伤害：

用物理力量，对某人产生身体伤害，或者造成潜在的伤害。在美国，身体伤害是一种犯罪，无论是在家庭内或者家庭外发生，警察都有权力义务保护你免受伤害。

- 性虐待：

属于一种身体伤害。

任何情况下，当你被强迫参与到一段你不情愿的、不安全的、有辱人格的性活动中，这都是一种性虐待。哪怕你们是夫妻关系或者伴侣关系，你们之间有过彼此情愿的性行为，在你不愿意的时候强迫你发生性行为都是一种暴力攻击。

数据显示，被身体和性双重虐待的人，有很高的风险会被重伤或被杀死。

这仍然是虐待，如果……

•你受得伤比电视里那些被家暴的女人看起来轻很多。不存在“更严重的家暴”或“好一些的家暴”。就算只是推一下你，你也有可能摔倒受到重伤。

•身体伤害只出现过一次或两次。研究显示，如果你的伴侣曾经对你动手过一次，非常高的概率ta会继续伤害你。

•当你做出妥协之后，暴力停止了。这不是你的胜利！你不该放弃你作为人的、和作为伴侣的权利去交换不被伤害。

•从没出现身体伤害。但其实很多人长期被情绪、言语虐待着。这可以和身体伤害一样可怕，并且比身体伤害更加让人困惑

- 情绪虐待：

不是所有的虐待关系都会存在身体暴力。很多人遭受着情绪暴力的痛苦却不自知。

情绪虐待的目的是一点点让你失去自我价值感和独立感。如果你是一个情绪暴力的受害者，你也许会觉得你无论如何也不能离开这段关系、或者离开了你的伴侣之后你就一无所有了。

情绪虐待包括语言上的虐待，吼叫、辱骂、指责、羞辱。把你和外界隔绝、轻视贬低你、控制你的行为也属于情绪虐待的范畴。除此之外，当你不按照伴侣的想法行动时，情绪虐待者还经常会威胁要伤害你的身体。

你也许会认为身体伤害比情绪虐待更严重，但你错了。情绪虐待造成的伤害是非常真实、深刻的。事实上，情绪虐待和身体虐待一样严重，有时更甚。

- 经济上的虐待：

属于一种非常微妙的情绪虐待的形式

一个虐待者的目的是控制你。ta可能经常用金钱来达到这个目的。经济上的虐待包括：

•频繁控制你的财务

•没收你的钱和信用卡

•记录你花掉的每一块钱

•控制你的生活必需品

•用零花钱的方式约束

•阻止你工作，限制你的职业选择，阻止你追求自己的收入

•妨碍你的工作 (不断给你打电话, 导致你翘班)

暴力和虐待行为是虐待者的“选择”

尽管很多人，包括篇首我提到的女孩，都相信暴力和虐待行为是由于虐待者的失控，事实上，它们是虐待者们蓄意的选择，目的就是控制你。

虐待者用一系列的策略来操控你，以发挥他们的力量：

•统治——虐待者需要感受到自己的亲密关系由自己掌控。ta会为你和这个家庭做决定，告诉你你该做什么，期待你会不加质疑地遵从。ta可能把你当作ta的仆人、孩子，甚至ta的所有物品。

•羞辱——一个虐待者会竭尽所能地让你对自己感受糟糕，让你感到自己在某方面是有瑕疵、有不足的。因为当你觉得自己很糟、除了ta没有人会想要你，你就不太可能会离开了。羞辱、责骂、公开场合的贬低都是ta用来摧毁你的自尊、让你感到无力的武器。

•隔离——为了增加你对ta的依赖性，虐待者会切段你和外界世界的联系。他们会阻止你见朋友和家人，甚至妨碍你去工作和去上学。你无论去哪儿、见谁、做什么都需要获得ta的允许。

•威胁

•恫吓——有很多方法恐吓你去屈服。比如威胁的手势和表情，在你面前砸烂东西，或者拿起武器表演。

•否认和指责——虐待者非常擅长找借口。他们把他们的虐待性行为归咎于不幸的童年、今天心情不好、甚至归咎于是受害者自身的问题。事后，你的虐待者会把发生的事说得很轻微，或者干脆不承认。他们通常会转移责任给你：不知道怎么的，ta的虐待性行为是你的错误所致。

为什么说施虐者有能力控制他们自己的行为？

•施虐者选择受害人。他们不会侮辱、威胁、伤害他们生活中的每个让他们不爽的人。通常，他们只虐待那些和他们亲近的人，那些他们声称自己爱着的人。

•施虐者会谨慎地选择何时、何地施虐。他们会控制住自己，直到没有其他人在场，直到没有其他人会看到他们的施虐行为。他们在公共场合表现得一切如常，然后在你们单独相处的时候虐待你。

•当对他们自己有利的时候，施虐者有能力停止自己的虐待行为。绝大多数情况下，施虐者都不是真正失控的。一旦警察出现，或他们的老板打来电话，他们可以立刻停止虐待行为。

通常，虐待你之后，你的伴侣会道歉、并给出一些爱的姿态，让你觉得离开这个人很困难。ta会让你觉得你是这个世界上唯一一个可以帮助到ta的人，ta会告诉你这次ta一定会改，ta真的很爱你。但是，留在这段关系中的你会非常危险。

如何觉察到别人可能在被虐待？

如果你发现你的朋友、家人、同事出现如下信号，请警惕：

•看起来害怕或想取悦他们的伴侣

•不管伴侣说什么做什么都附和

•经常要向伴侣报备自己的行踪

•经常受到他们伴侣的不善的来电

•说到过伴侣的脾气不好、嫉妒、控制欲强

被隔离的信号：

•减少见家人和朋友

•很少在不和伴侣一起的情况下出现在公共场合

•不容易得到钱、手机

一些心理信号：

•过去自信的人变得自我评价很低

•人格变化（过去活泼开朗，变得内向）

•抑郁、焦虑、自杀想法

如果你怀疑身边的人被虐待了，请挺身而出：

即便你什么都做不了，只是表达了你的担心，你可能会让受害者知道还有其他人在关心ta，光这一点就可能拯救ta的生命。

该做的和不该做的

该做的:

•问问看有没有出事

•表达你的担忧

•倾听、确认

•主动提出愿意帮助

•支持ta的决定

不该做的:

•不要等着ta 主动来找你

•不要评价、不要指责

•不要给ta压力

•不要随便给建议

•不要给你的支持附加条件

要记住，那些施虐者非常善于控制受害者。受害者情绪抑郁，并且经常被和朋友们隔绝开。识别出警告性的信号，主动提供支持，你有可能帮助ta逃离那段关系。

其实，KY主创们正在海外度假，但仍然觉得首部反家暴法的出台，值得我们深夜关注。在本文的最后，再次恳请大家把这篇文章分享出去，每4个女性中就有1名，在一生中至少遭受一次家庭暴力。在美国，每年有超过400万女性经历着身体暴力，以及被她们的伴侣强奸（中国目前没有这项数据的可靠统计，基于人口总数来看，这个数字只会更高）。同样是在美国，每年有超过300万孩子目睹家庭暴力，并因此受到创伤，女孩长大后更容易成为受害者，男孩长大后更容易成为施虐者。

很有可能，在你身边，就有你不知道的亲密关系虐待受害者。我们希望让大家对亲密关系中的虐待有更清晰、全面的认识，能够识别出自己、或身边的人是不是处于危险中。对于那些已经处于危险中的人，我们鼓励大家寻求朋友、家人、以及专业的帮助。离开这段关系是你能帮助到自己的最重要的一步。

以上。

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