科学添加宝宝辅食，让宝宝吃饭不犯难！

Trick or treat !

万圣节来了~

看着满大街的“小鬼”宝宝们，真的很是手痒，可惜小熊还小，不能给他做什么妆扮，但是却可以给小熊来一顿丰盛的万圣节主题宝宝辅食大餐。之前跟熊叔学了几招，现在是时候展示出来啦。

No.1  尖叫南瓜球

最近这个南瓜奶酪球太火了，偷师一下熊叔，不仅味道好，还能给宝宝补钙。南瓜中的膳食纤维还可以促进宝宝排便。属于大人小孩都喜爱的美食。

食材准备：南瓜250 g 、面粉 80 g 、椰蓉奶酪适量 。

制作步骤：首先，南瓜切块蒸熟，用勺子取出南瓜肉，压成泥状，加入适量面粉搅拌均匀。其次，可将南瓜捏成小球状，中间包入少量奶酪碎。在外侧滚一层椰蓉。上锅蒸约8分钟。然后就可以出锅啦。

详细制作教程：

https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=d0341lci56m&width=500&height=375&auto=0

No.2  女巫手指饼干

女巫手指饼干，这个是我最喜欢的万圣节小点心了。看了很多教程，还是觉得熊叔的坚果磨牙棒比较适合做这个，改成升级版宝宝磨牙棒！宝妈们也不必担心宝宝再食用外面买来的劣质磨牙棒，还迎合了万圣节的气氛，谁来过节，都发一个“手指头”啃。

食材准备：低筋面粉200 g、鸡蛋1个、香蕉1根、核桃3个、燕麦20 g 、杏仁坚果若干 。

制作步骤：核桃去壳，与燕麦一起打碎，鸡蛋打散，香蕉碾成泥。将燕麦核桃粉、香蕉泥、蛋液、倒入面粉搅拌均匀。然后将材料揉成面团，做成女巫手指的形状，烤箱180°烤约25分钟左右出炉。

熊叔版磨牙棒制作教程：

https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=w0317tghh90&width=500&height=375&auto=0

No.3  小猪蛋羹

蛋羹虽然很简单，但却是很有营养并且非常易于“装饰”的宝宝辅食了。蒸好蛋羹，可以选择用海苔、香肠、果蔬等，在蛋羹上面摆出有趣的图案，让一碗简单的蛋羹变得不再简单，宝宝对它的兴趣也就更加地浓厚！

食材准备：鸡蛋1个，温水适量。

制作步骤：鸡蛋打散，加入适量温水。蒸熟，按照喜好选择装饰的食材进行摆放。

婴幼儿辅食到底该如何科学的添加呢？

➤ 妈妈可以参考以上的菜谱给宝宝做一顿特殊的万圣节大餐哦，但是对于婴幼儿的辅食添加一定要注意一些方法。

➤ 对于7～24月龄婴幼儿，母乳仍然是重要的营养来源，但单一的母乳喂养已经不能完全满足其对能量以及营养素的需求，必须引入其他营养丰富的食物。

➤ 与此同时，7～24月龄婴幼儿胃肠道等消化器官的发育、感知觉以及认知行为能力的发展，也需要其有机会通过接触、感受和尝试，逐步体验和适应多样化的食物，从被动接受喂养转变到自主进食。

针对我国7～24月龄婴幼儿营养和喂养的需求，参考WHO等的相关建议， 7～24月龄婴幼儿的喂养指南如下：

❶ 继续母乳喂养，满6月龄起添加辅食。

❷ 从富含铁的泥糊状食物开始，逐步添加达到食物多样。

❸ 提倡顺应喂养，鼓励但不强迫进食。

❹ 辅食不加调味品，尽量减少糖和盐的摄入。

❺ 注重饮食卫生和进食安全。

❻ 定期监测体格指标，追求健康生长。

宝宝辅食添加，对于妈妈来说是个需要好好学习的课程，不仅要喂饱熊孩子的胃，而且还要保证熊孩子的健康成长，妈妈们加油哦~

万圣节化老公大赛已经在昨天正式圆满结束啦！

感谢网易考拉海购对活动的赞助和大力支持。我们会在今天揭晓获奖的各位选手，等待你们的奖品已经准备好啦。迫不及待的可以直接点击附图文查看获奖结果。

原来，爸爸们是可以被这样“折腾”的，王太简直大开眼界！就在这个万圣夜，让爸爸带着妈妈的“创作”和宝宝们一起Trick or treat.度过美好的亲子时光吧。

参考文献来源于中国营养学会官网http://www.cnsoc.org/content/details_208_20709.html

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