别让你的牙齿出卖了你的阶层！

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听说，在美国，你一开口，露出牙齿，就能暴露你的身份和阶层。收入优厚的美国人对牙齿的爱护有一种偏执。一口整齐健康的牙齿，不仅是社交名片，更成了一种阶层符号，体现了他们的消费能力和生活方式。

随着大家对牙齿的重视程度越来越高，作为监护人的家长们，从小帮宝宝养成早晚刷牙，使用儿童含氟牙膏，使用牙线的习惯，会让宝宝受益一生。

让孩子拥有一口好牙，证明你是一个合格的监护人~

今天很高兴，叨叨又撩到一位知名牙医，来自北京大学口腔医院医院的@许桐楷，给大家讲讲为什么要给宝宝刷牙。

最重要的话说在前边：孩子的口腔健康，监护人是第一责任人。

很多后台留言跟叨叨说，1岁多的宝宝才出了几颗牙齿，可是已经坏掉了，要怎么办？经过交流，发现，都没有及时给宝宝刷牙，或没有使用儿童含氟牙膏，因为觉得自己小时候也是这么长大的，对口腔不够重视，结果就变成一嘴小烂牙。

其实宝宝有一口好牙说难不难，这远比“让宝宝长得美/高/帅/聪明”容易得多；说简单也不简单，因为这需要家长日复一日，年复一年的付出。

相信各位宝妈宝爸是不怕付出的，但如何好钢用在刀刃上，我简单给大家点建议。

01

从孩子长出第一颗乳牙，直到ta上小学，这六七年间，每天两次刷牙，ta的牙齿就全交给你了。

因为刷牙对于小朋友们来说，从操作技术上就是个不可能完成的任务，需要手眼嘴脑高度的协调，所以国外也有种说法，直到孩子学会自己系鞋带了，ta才有可能自己把牙刷干净（从这个层面上说，刷牙这件事不建议让宝宝过早独立去做）。

刷牙就要用牙刷，不同年龄段的牙刷有不同的大小，但一定要是牙刷，什么纱布、海绵、硅胶指套是不能提供有效的清洁力的（不要再问我，宝宝长牙要用什么牙刷了）。

小朋友的牙齿首要问题就是龋齿，防龋齿公认最有效的就是含氟牙膏，只要控制好牙膏的量，孩子即使不会漱口也是没问题的，0-3岁米粒大小，3-6岁黄豆大小。

多说一句，过去我曾经推荐家长们选用水果味儿的儿童牙膏来帮助孩子培养一个良好的刷牙习惯，或者说帮助孩子度过对刷牙的排斥阶段。

但在使用水果味牙膏的时候要注意，避免孩子把牙膏当做了一种糖果，每次都一口吞掉。

牙膏就是牙膏，它是刷牙用的，没有必要好吃。所以，最好在一开始就给孩子选择那一种非水果口味的牙膏，不辣就好。

02

每当谈到刷牙这个问题就有家长在网上诉苦，说我家几岁几个月的宝宝根本不让刷。小朋友的是非观念完全是通过家长来塑造的。ta不喜欢一个东西在嘴里捅来捅去，这是生物上的本能。

这种情况下，我们家长应该发挥的作用是对孩子充分的引导和管理，要让孩子明白或接受，刷牙就像吃饭一样，是每天必须做的事情。从刷牙这样的小事做起，毕竟孩子不听话的事儿还都在后头呢。

而且相信我，你越早开始给孩子刷牙，孩子形成习惯的速度会越快；孩子在这方面也是最机灵的，一旦发现真的无法抗拒，三天之后，多说五天ta就会欣然接受了。（但也有很多家长说都坚持 n 久了，依然很倔......)

当然，我们的家长呢，也要稍微学习一下给孩子刷牙的正确方法：

（牙刷和牙齿呈45°角，牙刷压进牙龈沟，轻轻用力，震颤几下，然后向下把残渣都刷出来。）

当然我也知道，给宝宝刷牙有一定难度，所以也可以不纠结具体什么刷牙方法，能刷就行，横刷也行，划圈也行，总之给宝宝刷牙，要里里外外都要刷到就好。

孩子稍微大点以后，其实最常见的虫牙是邻面龋，也就是在牙缝中开始的虫牙。

而牙缝这个位置，如果单单依靠牙刷刷牙是无法实现清洁的。

所以还推荐大家能够给孩子使用牙线进行牙缝内的清洁，这样可以大大降低牙缝中龋齿的发生。用牙线棒或者牙线签会更容易，一天至少一次。

即使你已经做的非常好但由于乳牙以及小朋友们饮食的特点，虫牙可能还是不可避免的发生了。

这也没有什么可沮丧的，想想我们自己，挺大一个人，自己认真刷牙，也还是会有虫牙、牙周病各种各样的问题，只不过是多与少的情况。

03

孩子的牙坏了怎么办？尽早找儿童口腔专科医生就诊。

但实际上绝大多数家长是不具备发现虫牙早期征兆的条件和知识储备的。

即便我是一个牙医，如果只是在某饭局上，或者在家里给孩子检查了一下，也有可能遗漏一些在牙科诊椅可以轻易发现的问题。所以，这就要求我们的家长朋友们要定期带孩子们去牙科进行检查。

现实一点的频率，我觉得半年一次就差不多了。

定期检查的原因还包括乳牙龋病的进展，要远比我们的恒牙快的多，对我们成年人来说，一个牙洞，可能要发展一年、两年、甚至三年才开始形成成规模的洞，但是对于小朋友来说，几个月可能就是一个大窟窿。

多说一句，给小朋友看牙和大人完全不是一个思路，用的东西都不太一样，不是每个牙医都能给小朋友看牙，要找儿童口腔专科医师，这样的大夫不多的，多转转，有时候一些医生说的“不用补”翻译过来就是“不会补/懒得弄”。

至于说乳牙坏了该不该补，家长首先应该明确：该补！孩子得了一种不可能自愈的疾病，该不该治，我想家长心里肯定是都有答案。

不要用这些60后70后80后的儿时经验去养孩子，我们那时更多的是没条件看牙，现在的孩子用纸尿裤、坐安全座椅、玩乐高，口腔健康上当然也要与时俱进。一口健康的好牙，让孩子绽放自信笑容！

本文科普作者：许桐楷，北京大学口腔医院综合科主治医师，北京大学口腔临床医学博士。热衷口腔健康科普。个人公众号 许桐楷：dr_xutongkai

附上：宝宝长牙时间表

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