宝宝常感冒发烧，是免疫力低吗？要吃啥保健品吗？
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一年感冒发烧6~7次，是免疫力弱吗？
一年都不感冒一次，是免疫力强吗？
还是说这样一生病就是大病？
要不要给孩子吃些保健品，调理免疫功能呢？
本文的受众是具有死磕精神的儿科医生和具有钻研精神的家长。本文的目标是看完后，你就是小专家。如果没时间，先分享，再慢慢看哦~
导读：
有些宝宝，基本每个月都会感冒1-2次，让家长非常担心，是不是孩子的免疫力太差了，老想着要给孩子补充些营养物，调理免疫功能。
还有些孩子1年也不感冒1次，家长们会觉得自己孩子免疫非常棒；但也有些家长担心，因为听朋友说，如果孩子老不生小病，一生就是大病呢？想想更可怕，非要带孩子查个体，查出个什么小毛病才放心。
哎，家长们太焦虑啦，到底想让孩子怎么样才放心？咱们为了让家长们安心，先把结论放在这里：孩子们只要生长发育正常，每年感冒发热6-8次，或者好几年都不感冒发热1次，都是正常的，他们的免疫功能都是良好的，没有免疫缺陷病，也不会生大病，不用担心啦！
01
宝宝总生病，免疫力就弱？
是的，宝宝总生病，就是“免疫力弱”，但是这个弱相对于他们的年龄段，是正常的。
孩子的免疫系统在出生后，其发育是成熟的，就是说该有的免疫器官、免疫细胞都相当成熟了。
但是，因为其没有经验，所以，虽然该有的都有了，其功能还是不够。打个比方，就是新兵蛋子和百战精兵的区别，虽然也有枪，但是战斗力根本不能相提并论。
大部分孩子在生后6月龄之后，妈妈经过胎盘传给孩子的抗体会逐渐消耗掉，自身的“免疫力弱”，并且孩子活动范围扩大，开始独立面对外界环境（病毒细菌），当然会逐渐出现各种感染性疾病。
目前研究发现，对于6岁以下的孩子，平均每年会感冒6-8次，在9月份到次年4月份感染高发期，能到达1月1次，每次可能持续2周。
这样算下来，一个健康的儿童，一年中，可能有半年的时间在生病，但这不是异常的哦，不提示孩子免疫力低下或者缺陷。
那什么样的情况提示孩子免疫力缺陷呢？如果孩子：
总是生病伴有生长发育落后；
每次生病后，都不能自行好转，需要静脉输液或者住院治疗；
每次细菌性感染，得使用2月以上的抗生素，效果还不好；
孩子每次生病都是严重感染，比如脑膜炎，败血症。
如果没有以上表现，就不要考虑免疫力缺陷的问题啦。
儿童不断的成长，免疫系统不断经受各种病毒细菌的洗礼，不断产生相应的抗体，大约在10岁左右，达到成人的免疫能力。
02
宝宝不生病，免疫力就强？
有些家长会说，我孩子从来不生病，免疫力特别好。其实这种说法也不准确，孩子的免疫力是正常的，从来不生病有以下两个原因：
1.孩子没接触过病原
孩子出现感染性疾病，都是病原侵入身体导致的，这些病原包括病毒、细菌、支原体等等。如果孩子不接触这些病原，那么即使孩子免疫缺陷的话，也不会生病。
有些宝宝一直被家长圈在家里，很少接触外界环境，也很少接触别的小朋友，家里面又天天消毒灭菌，那可不就不会感染病原，不生病。
但是这有个问题是，孩子长大了，毕竟要接触外界环境的，都需要去上幼儿园，上小学，到那时候，孩子会接触到大量的病原，还是会生病，把这个课补上。
2.免疫系统经过锻炼后变好了
所有孩子的免疫力都要经过锻炼才会更加完善，没有天生的免疫力就完善的。
有些孩子经常接触小量的病原刺激，没有达到致病的程度，但是会刺激免疫系统，产生相应的抗体了。
这样，即使以后再接触大量的这种病原，孩子也不会表现出疾病症状，这就是为什么这些孩子不生病的原因。
这种情况非常好，大家都希望宝宝是这样的，具体如何锻炼孩子的免疫力，在后面会讲。
还有些家长怕孩子老是不生小病，觉得这样的话孩子免疫系统一直没有工作，一旦生病就是大病。
其实这种想法是错误的，孩子不生小病，免疫系统也在一直工作，没有偷懒，只是他做的非常好，私下都把问题处理了，你感觉不到疾病的症状而已。
就像现在觉得环境非常安全，是咱们的战士、警察等把坏人都处理了，没有惊动你一样。
如果孩子正常的接触外界环境，生长发育良好，也一直不感冒发烧，那就是孩子免疫力好，不用担心别的问题！
03
宝宝的免疫力和生病有什么关系？
每次患感染性疾病，都是免疫和病原的抗争过程。如果免疫力比病原强，那么就可能不出现疾病表现，或者出现疾病症状后，很快就好了；如果病原量非常大，毒性比较厉害的话，那疾病会表现重，持续时间长，还有可能需要去医院治疗。
所以，不是说免疫力强就什么病都不生，而免疫力弱就什么病都生，要看二者对抗的结果。
免疫力怎么作用的呢？当病原入侵身体时，免疫系统首先会识别出这种病原。之后，会产生各种抗体，联合各种免疫细胞，将病原消灭掉。
另外，还会产生记忆细胞，当下次同种病原进入体内时，立即产生相应的抗体，非常快的消灭该病原，就不会出现疾病症状或者症状非常轻很快就好了。
那咱们平时说的免疫力好就不生病，免疫力不好就经常生病是什么意思呢？
比如大孩子或者成人，基本就不怎么感冒发烧了。
这是因为小时候，经过各种各样的病原的洗礼，体内已经产生了各种各样的抗体了，也产生了各种各样的记忆细胞了，当再次感染了这些病原（在同一地区，每年流行的病原基本相同）后，病原很快被消灭，就基本不出现症状了。
04
怎么提升宝宝免疫力？
没有什么灵丹妙药吃了之后，孩子免疫力就提高了，比如现在流行的匹多莫德，没有用，大家不要去花那个冤枉钱了。
可以通过以下几点提高免疫力：
1.均衡饮食，各种营养搭配合理，为免疫系统建设提供原材料；
2.适当运动，但也要注意别累着孩子，适当运动能调整孩子身体组成的蛋白、脂肪等比例，更好的建设免疫系统；
3.适度接触病原，具体就是家里别用消毒剂，经常带孩子外出接触大自然，这样能小剂量病原刺激免疫系统产生相应的抗体又不生病；
另外，家里养个宠物，比如小狗，它们经常出去玩，会带一些病原在爪子上，孩子们可以通过接触它们，少量的接触病原，也会提高孩子的免疫力，并且过敏性疾病的机会也会少些。
4.按时接种疫苗，疫苗可以刺激身体产生相应抗体，但又不会导致疾病的；
5.母乳喂养，推荐到1岁，之后如果还能母乳喂养，那到2岁更好，母乳中富含抗体，能帮助孩子减少感染性疾病。
总之，不用担心，免疫缺陷的孩子非常少，大部分孩子都是虽然会间断有些感冒发烧，但都是健康的，不要着急，孩子们都会自己长大。
文中观点参考来源：
来自uptodate，美国儿科学会（AAP），美国国家医学图书馆，Medscape，WHO，各大医学数据库，以及国内外各种最新指南，结合目前我国临床特点总结而成，发布前均经过仔细校对，请大家放心阅读，欢迎指正交流。
本文科普作者：孔令凯 。合作授权转载自公众号：儿科医师专业资料库。欢迎关注~
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