［ 6月6日起 每周三晚上 长程团体］人际关系成长小组（欧文·亚隆团体模式）

【每周三 晚上时段】人际关系成长团体 

【带 领 者 】楚奇

【团体时间】2018.6－2018.12

【启动时间】2018年6月6日（每周三晚上19:00－20:30）， 共24次团体。

【地点】上海徐汇区 地铁1号线4号线上海体育馆站附近

【费用】入组访谈场地费：100元/人（60分钟）。团体费用：4800元/人，共24次。

【小组规模】6-8人。

【咨询报名】楚老师： 18616791671  邮箱：[e-mail] 

     生命的定律就是这样，即使如此冷酷但也如此公正，一个人必须要成长，否则就会为仍在原地打转而付出更多的代价。

                 —— Norman Mailer

      每个人都拥有独一无二特的人际关系模式，无论你意识到或者尚未意识到。曾经这个模式担当了保护、促进个体发展的作用，直到某一天你发现你的人际关系“出了问题”—— 你和他人的关系“卡”在了某个位置，阻碍了你在生活中获得更多的幸福，阻碍了你在职场的进一步发展。

自己总是觉得很孤独，但是又很难与其他人走近

      面对关系中的冲突，你总是很困惑和迷茫，不知该怎么办

      你总是遭致父母的否定，即便你已经是一个独立的成年人

你想要有几个贴心朋友，但是总是很难让对方走进自己的心理

你总是很真诚的对待别人，但总是遭致他人的误解，甚至被出卖

在亲密关系中，你总是得不到结果，不是放弃对方，就是被对方抛弃。

亲密关系中的你们总是争吵，努力了却找不到有效的解决方法，你知道彼此都是“好人”，但是关系却很难更进一步的亲近。

      你总是很认真很努力的工作，但是总是很难得到领导的认可和赏识

      你对于现在的生活越来越不满意，但是你却说不清楚具体的内容.....

你可以去探寻上述具体关系情景的原因，从技术层面逐一进行解决。但如果你希望能够获得更有效的解决，你需要从人际关系模式的深度来探索和寻求解决的方法。

【人际关系的重要性】 

一个人和他人的关系，才是人类生存最重要的经验和事实。

                      —— Fairbairn

      人类需要人际关系。对于所有的人来说，一个人的人格是在人际互动当中形成的，并且继续受到人际关系的影响。曾经，担负着促进与他人交流，保护个体减少遭受伤害的人际关系模式，随着逐渐长大以及环境的变化，人际关系模式并未相应发展和调整，就会出现阻碍我们与他人交往的情景。

【人际关系模式的重要性】 

      是人使人们生病，也是人使这些人的病好起来。

                    —— Harry Stack Sullivan

人际关系取向的欧文•亚隆团体，通过在团体呈现真实的人际关系，借由组员间互动能力的改变，协助彼此修改产生困扰的人格以及人际互动的方式，进而学习和掌握处理人际关系问题的能力。

欧文•亚隆团体的具体过程：

1. 现实关系中的人际关系模式在团体中“再现”。

2. 通过组员的反馈，发现人际关系模式中容易引起冲突、误会的方面。

3. 根据反馈后的反思，做出相应的调整，尝试新的沟通方式。

4. 2-3步骤反复循环，直至找到并掌握改善团体内人际关系的有效方式。

5. 将在团体里获得的成功经验，运用到现实的人际关系当中。

【适合人群】 

      有明确的人际关系议题（亲密关系、友谊关系、和父母的关系、和孩子的关系、和领导的关系、和同事的关系等等），希望通过团体能够得以改善。

      自我探索与个人成长。希望通过团体的形式，对自己的模式（包括人际关系模式）有更好更深入的探索，以及提升完善原有的模式。

【特别提示】 

      任何的改变，即使是变得更好，也总是伴随着某些缺点和不舒服  

                 —— Arnold Bennett

       团体的参与除了要承受一定的压力外，改变是一个需要时间的过程,不存在“速成”的神话。一个人20-30年形成的人际关系模式，并非1-2次的团体就可以完成改变。如果要在团体中得到更多的收获，除了积极参与团体之外，还需要有时间的上的保证，20次以上长程的团体或者12次的3天密集团体是至少的投入时间。

【入组流程】  

1. 填写入组访谈表（发邮件到[e-mail]获取）。

2. 带领者与报名者进行60分钟的入组面谈。入组访谈需要支付100元场地费。

3. 入组访谈后，如果双方确认团体适合，付费，参加小组；如果带领者认为不适合团体，给予专业的建议供参考。

【组员收获分享】 

24次的团体小组，让我熟识了一群相互关照扶持的朋友，更加了解自己、他人、和世界。最大的收获在于，我尝试着去主动表达我的需求，向别人提出要求，请求小组成员给到自己评价和反馈。

我勇敢地去表达自己的情绪，我的不满，愤怒，悲伤，喜悦，赞赏。在团体里我努力让自己舒服，不强求自己一定去发言，没有答案的时候坦率地告诉对方我还没有准备好。

在一次又一次的尝试中，我喜悦地意识到自己是有力量的，有勇气的，我深深地喜爱自己，我是一个勇敢，好奇，坦诚，富有热情的人，是一个美好的人，愿意付出爱，也值得他人爱的人。在和小组成员的沟通和碰撞中，我惊喜地发现，自己带给别人关心，理解，和榜样的作用，这是我不曾意识到的。真实的我是美好的，这一发现令我欣喜和陶醉。

最后感谢我们的带领者，楚奇，你是温和而柔软的人。因你，我得到了人生的成长，谢谢！

                        洪慧（女） 2015.11.10

      如果自己不够痛苦，没有想改变的心，做什么都不会改变现状，包括欧文•亚隆团体。

      改变从某种角度讲是推倒原有的某些习惯、看法，然后重建。哪些要推倒，哪些要重建，怎么推倒，怎么重建，需要不断的去试。老实讲，是试错，可能需要很多试错之后才能找到适合自己的。

      拿朋友和同事试错风险挺大的，欧文•亚隆团体提供了一个更加安全的环境和选择，帮助自己去探索，反馈和改变。

      在愿意付出行动的改变和欧文•亚隆团体的帮助下，祝大家更快更好找到更喜欢的自己。

                   Simple （男） 2015.11.15

【团体带领者介绍】

      楚奇

      应用心理学硕士

      独立执业心理咨询师

      人际关系团体实践者、推广者

      作为一名独立执业的心理咨询师，楚奇专注于人际关系取向团体咨询（欧文•亚隆团体）的理论研究与应用实践，侧重于人际关系成长团体的带领。在已有的1200+小时团体咨询实践中，积累了丰富的异质性团体（由不同年龄、行业、职务等背景人群组成）带领经验，以及“心理咨询师团体”、“全职妈妈团体”、“残疾人团体”等同质性团体的带领经验。

      楚奇拥有十三年的跨行业工作经验，历经“精神科医师”、“培训师”、“销售经理”、“市场经理”等不同工作岗位，横跨精神医学、管理咨询、教育培训三大行业，积累了丰富的人生阅历。

      目前，楚奇在上海致力于人际关系团体（欧文•亚隆团体）的推广和实践，让更多的人了解团体、参与团体，受益于团体。

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［近期长程团体小组信息］

【每周五 下午时段】精神动力深度成长团体 

【带 领 者 】钟慎 楚奇

【团体时间】2018.7－2019.6 

【启动时间】2018年7月20日（每周五下午 13:30－15:00）， 共50次团体。

【地点】上海 普陀区 地铁13号线江宁路站 / 12、7号线长寿路站附近

【费用】入组访谈场地费：300元/人/次（60分钟），预计2-3次入组访谈。团体费用：300元/人/次。

【小组规模】8-10人。

【咨询报名】钟老师 QQ：1817162167 / 短信：13661875816   楚老师 电话:[phone]

【团体详情】成为你自己，成为真实的自己 — 精神动力取向深度成长团体招募

【每周三 晚上时段】人际关系成长团体 

【带 领 者 】楚奇

【团体时间】2018.6－2018.12

【启动时间】2018年6月6日（每周三晚上19:00－20:30）， 共24次团体。

【地点】上海徐汇区 地铁1号线4号线上海体育馆站附近

【费用】入组访谈场地费：100元/人（60分钟）。团体费用：4800元/人，共24次。

【小组规模】6-8人。

【咨询报名】楚老师： 18616791671  邮箱：[e-mail] 

【3天密集团体 河北邯郸】人际关系成长团体 

【带 领 者 】楚奇

【团体时间】2018.8.10－8.12，3天，共12次团体。

【地点】河北邯郸市区

【费用】2590元/人；5月30日前报名，1790元/人；3人团报，1990元/人。

【小组规模】上限10人。

【咨询报名】第二届｜亚隆中国团体心理咨询实践与应用研讨会（河北・邯郸）

人际关系团体 

微信公众号：GroupShanghai