许玥 原创 | 带领者说 一场“凝视深渊”的网络团体体验沙龙
5月23日晚上的网络团体体验沙龙，共有一男八女九位组员参加，这也是第一次不是由我本人招募的网络体验沙龙。
所有的组员都是第一次使用zoom软件，虽然我建议不要用手机，但还是有超过半数的人在用，沙龙有一半的的时间处于摇摆、动荡中，有一位组员进来不久就掉线，一小时后回来，团体开始稳定下来。
在大家做完自我介绍之后，唯一的男组员说了一段话，一位组员的回应似乎带着一点的火药味：
“你说的好啰嗦，占用了太多的时间，今天只有两个小时，还有很多人没怎么说话呢。”
“许老师、许玥老师，我们今天的体验沙龙是有结构，还是没结构？”
……
当团体第一次凝视深渊时，看到了深不可测、危机四伏的水面，似乎有点恐惧、有点想要从那里走开。
因为男组员好奇，看起来最阳光的年轻女孩，会有什么烦恼要来团体体验，另一位组员也想知道自己留给他的印象：
“……，你是怎么看我的，……，不过你不说也没关系，我不会在乎的。”
“当你这么说的时候，我觉得你离我的很远。……”
“我不是不在乎你们的感受，我是想让我做到，不管你怎么想，我都能做我自己。我在生活中没有闺蜜，也没有什么朋友。但我和老公关系很好，我们一见钟情，结婚快20年了，现在基本上没有大的争吵，因为在结婚前期，差不多该吵的都吵完了，我们有问题都不会隔夜的，我们经历了很多不容易，我们总是在解决那些问题，但周围的人看到的都是风雨后的平静、和谐。”
当这位组员开始诉说时，大家从开始的不解，慢慢的听到心里。
就像我们在这个世界，在周围的人际关系中，心里总有一些部分是别人知道、自己不知道的；或者自己知道、别人不知道的；或者双方都不知。
在团体里去了解这些部分，无异于凝视深渊，伴随着忐忑不安、战战兢兢，不管做了多少准备、下了多大的决心，靠近深渊还是无比艰难，因为我们不知道下一秒会从水里钻出什么妖魔鬼怪，会有怎样的兴风作浪。
这是团体的第二次凝视深渊。
“世界上有一见钟情吗？你们相信一见钟情吗？”
“我没有办法和男性交往，今天我都不能看那位男组员……”
因为有一位组员无法进来，团体需要退出重新进来，这个话题不得不被打断。
……
“我最近无法工作，突然的婚变，让我困惑，对方的心里发生了什么，感觉很糟糕，没有家、没有自己……”
无论大家如何努力地安慰，好像都很难把他从深渊中拉出来，之后，一位组员开始了一段比较长的讲话：“……一命二运三读书……”这位组员好像感受到什么，要站出来去承担，也许要代表团体去对抗无力感，去打捞坠入深渊的同伴，亦或自己，这次不是凝视深渊，是与深渊的搏斗与抗争。
我告诉团体，当大家都沉默时，好像把责任、压力和焦虑都交给了唯一的男生，这时，我们心里发生了什么。
“我没觉得他承担什么压力和重担，我觉得他在享受……”
之后，仿佛是一场接力赛，这位组员接过了火炬，继续前行，就像那位男生，也有一段比较长的讲话，似乎在为团体承担和表达焦虑。
不知不觉中，团体第三次凝视深渊。
面对自己无法拯救的人和事，我们终究要去面对自己内心深处的无力感。
最后的半小时了，还有三个人组员没有说话，我试着去关注、邀请，有两个组员表示，虽然没说，但一直都在听，希望有更多的学习。另一位组员半躺在沙发，时常闭着眼，似乎非常疲惫，她告诉团体，最近情绪不好，吃了药有些困。
看着她，我有些心酸、心疼的感觉，似乎她不能很好的照顾自己。也很高兴，她们三个一直和团体在一起，不论以什么样的方式。
时间到了，我感觉到和大家的靠近，每一个组员都在尽自己最大的努力待在这里，打开自己，去冒险和其他人连接，也许有人让我们看到了承担、力量的一面，有人让我们看到了脆弱、无力、沉默、退后的一面，那都是真实的我们，只是时间比较短，希望还有更多的机会，看到大家身上更多的面，我们的内心，就像一个巨大的地图，在成长的过程有些部分散落了、遗失了，在团体中我们一片一片找回来，让自己变得完整。
过了结束时间，有位组员问，是不是以后的团体都是这个形式。
我想这个问题后面可能有很多的感受，但是没有时间去讨论了。
只能简单的回答，如果是我带团体，就是这个形式，而且是长程的，因为要想有人格层面稳定的、实质性的变化，团体咨询和个体咨询一样，但都需要一个漫长的过程，大约50次一个台阶。
还有一个组员需要提问，由于时间原因，只能沙龙后了。
几天后，再问，这位组员说，不太记得当时的问题了，只是觉得有点悲伤。
现在的一个问题是，总是担心自己的东西被人抢走。
这也许是一个很大的问题，后面可能有太多、太复杂的情绪和感受，也许和早年的一些经历带来的感受有关，而且，这些感受通常都刻骨铭心、难以言说，现在看起来，那些事情很小，但，那时的我们也很小，所以，事情对我们来说就变得很大，感觉上是铺天盖地、排山倒海。
简单的说，这个担心背后或许是一个“渴望”，一个潜意识的愿望，希望它发生，一旦发生了，潜意识的愿望就得到实现，那可能是：我是不好的，不值得拥有美好的东西。虽然这个过程很惨烈，还有可能一再重复，不断地让我们伤痕累累，在理智上，我怎么可能“渴望”它？！但潜意识就是这样工作的。
其实，潜意识也是情绪和感受，只是，这些情绪和感受不被我们接受而已，不接受怎么办呢，打入地狱，永世不得翻身。
同时，潜意识只要有类似的情境，就会重复相同的命运，一方面这些重复是熟悉的，熟悉让我们感觉安全；另一方面，又渴望着这一次能够与以往不同，让自己得到救赎，万一……呢！
通常都没有万一。
来团体，有可能是一次机会，去打破一万次的重复。
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作者简介：
许玥
副教授、哲学硕士
精神分析取向心理咨询师
欧文亚隆团体认证咨询师
南嘉心理中心签约咨询师
中国心理卫生协会会员
美国团体心理治疗协会会员
企业培训师
心理咨询师培训师资
是一位----集精神分析连续培训（9年）、临床心理科兼职（7年）、哲学、心理学各种类型授课（28年）、亚隆团体系统培训（7年）四种经验于一身的心理咨询师和团体带领者。
在二十余年的教学、个体和团体咨询、企业服务、咨询师培训中，跨哲学、心理学、精神医学三大领域，积累了比较丰富的临床经验。
深度觉察自我成长团体：
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