注意！注意！石头来袭—肾结石

了解结石

症状表现

如何预防

肾结石预防

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“像有人用千斤大锤猛锤我的腰，同时用电钻钻内脏的疼痛感”

“腰也直不起来了，只想躺地上打滚，这时候的疼痛让我想吐”

“痛，非常痛，非常非常痛，就像有刀子在一遍遍的刮肉”...

你有被肾结石深夜痛醒过嘛？

肾结石发作过的人回想起当时，

酸爽的感觉是否让你头皮发麻，

发誓再也不想再经历一遍呢？

今天我们来浅学一下这个小东西吧！

什么是肾结石？

预/防/小/贴/士

肾结石是由尿中的一些成分在肾脏内形成的结石，从而导致患者出现一系列以泌尿系症状为主的疾病。

肾结石是泌尿外科的常见疾病，西方发病率约为0.1%~14.8%，中国发病率为1.61%~20.54%。好发于男性，30~50岁高发。在我国， 南方比北方更为多见，夏季的发生率明显高于其他季节。研究表明，随着全球气候的逐渐变暖，人类肾系结石的发病率也在渐渐升高。

肾结石有哪些表现？

预/防/小/贴/士

1

疼痛

患者多有腰部的疼痛，疼痛程度取决于结石的大小和位置，甚至肾绞痛。

2

血尿

多发生在疼痛之后，血尿一般轻微；少数血尿为肉眼血尿，大部分为镜下血尿。

3

排石

少数患者可能发觉自行排出细小结石，俗称尿砂，是诊断尿石症的有力证据。

4

感染

少数结石可能并发尿路感染或本身就是感染。在儿童结石患者中，继发性尿路感染可能是主要的临床表现，但诊断时容易忽略结石的存在。

注意！！注意！！！！！

如出现腰背部疼痛、血尿、尿液浑浊、排尿困难等症状，可以电话联系你签约的家庭医生，必要时可以到B超室做进一步的检查哟!!!

如何预防肾结石？

预/防/小/贴/士

1.  多喝水 每天建议至少喝1.6~1.8升水。（大约是7~8杯一次性纸杯那么多）p.s．如果有肾病、心脏病、肝病或需要限制饮水的其他疾病，请向医生咨询如何增加饮水。

2.  减少钠的摄入 大量的钠会升高尿液中的钙浓度，可能导致结石的形成。减少钠的摄入，对心脏和降低血压也有好处。成年人每天吃盐不超过5克，大概相当于一个酒瓶盖。

3.  摄入合理的钙 虽然尿液中高浓度的钙可以导致结石。但摄入的钙不足，会使得尿液中的草酸盐水平大大升高，而草酸盐也能导致肾结石。奶制品是补钙的好食物，最好每天摄入300~500克的奶和奶制品。

总而言之

想要预防肾结石

记住这三句话

多喝水

少喝饮料少吃盐

你记住了吗？

撰稿：奉贤区卫健委、钱晨（南桥镇社区卫生服务中心）

编辑：夏阳

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