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耳穴压丸之失眠治疗篇丨杏林之声
中
热寒表内济世丹心
望闻问切回春素手
医
耳穴压丸
治
疗
失眠病
中医适宜技术
一分钟学会耳穴压丸法
主穴：
心 耳甲腔中央凹陷处。
肾 对耳轮上下脚分叉处直下方的耳甲艇处。
皮质下 对耳屏内侧面前下方。
神门 降压点与盆腔连线中下1/3交接处。
枕 对耳屏外侧面外上方下缘中点。
配穴：
肝 耳甲艇的后下方。
脾 耳甲腔的后上方，胃穴与轮屏切迹连线的中点。
胃 耳轮脚消失处周围。
耳穴压丸
治疗失眠病
操作方法：
1.选取穴位后，用75%酒精对耳廓皮肤进行消毒脱脂，用0.6x0.6era胶布将一粒王不留行籽固定于所选穴位上。
2.两耳同时选穴，每周换穴2次，2周1疗程。
3.治疗期间嘱患者每日揉压所选耳穴3到5次，刺激强度根据病人情况而定，一般均选用中等刺激，使耳廓有发热、发胀、反射感。
4.心烦易怒者加肝；体质虚弱者加脾；腰膝酸软，夜尿多者加肝；食欲不振者加胃。
特别提示：
1.不要着急生气，消除思想顾虑，避免精神紧张；
2.饮食上要注意营养，纠正偏食等不良习惯；
3.适当参加体育锻炼，如太极拳、气功、健身操等。
报送：奉贤区卫健委、海湾镇社区卫生服务中心
编辑：夏阳
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