这个家门口的健身房，免费！

在大家的印象中

老年人健身

无外乎跳跳广场舞

打打太极拳……

现在他们又多了一个选择

一起来看看

位于金汇镇徐里桥文化活动中心二楼的长者运动健康之家已正式启用，免费对外开放。长者运动健康之家是面向老年人的社区多功能健身场所。旨在推动养老服务与体育健身融合发展，提供更高质量的满足老年人需求的健康养老服务，是加强社区体育健身和养老服务的重要载体。

约200平方米的长者运动健康之家共设有三类器材锻炼区（肌力训练、有氧训练、微循环促进）、健康检测区以及休息区。同时还有运动实时心率监控，为老年人训练做出更为科学有据的指导，防止心率过高发生危险。

工作人员介绍，这里的健身器材有着特别的运动轨迹设计，能让老年人在心肺得到锻炼的同时大脑也跟着运动，对于目前老年群体中频发的认知症障碍有良好的预防和改善作用。

另外，长者运动健身之家的肌力训练区不同于传统健身房，都是选用等速训练健身器材，匀速运动、轨迹稳定，老年人使用起来更安全。

据了解，这里的工作人员也是经过专业培训，熟练掌握急救知识、健康指导以及对基础病的认知。

除了器材锻炼，长者运动健康之家还为老年人建立“一人一档”的老年人运动健康档案，密切关注老年人身体的各项指标。阿姨爷叔们可以放心在这里运动健身休闲聊天，有事没事就过来“嘎嘎讪胡”。

居住在附近小区的居民葛伯伯就经常来这里锻炼，“我已经坚持在这里锻炼一个星期了，这里有适合我们老年人的运动器材和健身指导，锻炼更有针对性。现在感觉自己精神多了，身体也越发有劲，真是越活越年轻了。”

随着长者运动健康之家的启用，金汇镇也将持续构建便民利民的“15分钟社区生活圈”，积极打造“体医养”融合的示范站点和老年人欢迎的民生工程，真正做到“把人民群众生命安全和身体健康放在第一位。”

多一份运动

多一份健康

多一份快乐

健身，让年龄成为一个数字

各位阿姨叔伯

还不赶紧叫上自己的老伙伴

一起燃烧卡路里吧

营业时间：周一至周六    8:30 -16:30

报送：杨家威（金汇镇）

编辑：夏阳

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