黄油洗眼、睑板腺疏通，吓人但真有用？
说实在的，现在的养生界在创意度上，总能带来一些比公园老大爷锻炼更震撼的美。例如这个，黄油洗眼睛——
还围上了一圈面团，以为要送眼睛进烤箱
有啥功能我不敢乱说，不过从视频上看，起码这个黄油没有消过毒，很不卫生。不过要是不用黄油洗眼睛，洗眼液、睑板腺疏通那些其他热门“眼睛护理”项目可行吗？
人体是怎么保护脆弱的眼珠子的？
想解答这个问题，我们得先了解一下眼睛的结构。我们常常说眼睛就是一泡水，虽然这说法不太准确，也表明它非常脆弱。为了保护这个精密的装置，人体有好几层屏障。
眼珠子外边是角膜和结膜，上边布满了神经，非常敏感，哪怕飞进去一粒灰尘我们都会非常难受，因此泪腺会分泌泪液润滑，我们通过眨眼就能将其均匀覆盖在眼球表面。泪液也不是仅仅是“盐水”，还有各种蛋白和溶菌酶，帮助抵御外界，也能营养眼球和帮助视物。
为了不让这层薄薄的泪液蒸发，眼睑，也就是我们说的眼皮上的睑板腺，也会分泌一层脂质覆盖在泪液上。所以这层几微米的泪膜也分出了三层：黏蛋白层、中间水液层和脂质层。
最外边一层防线自然就是睫毛，可以过滤大的灰尘，也可以防止皮肤上的一些皮屑掉进眼睛里。有这几层防线，我们的脆弱而娇气的眼珠子才能让你给老板好好干活。
啥时候该去洗眼睛？
平常我们是不需要像洗牙那样，专门洗眼睛的，泪液本身就能清洁眼球，看个电视剧哭得稀里哗啦的这就算一次洗眼了。
当然虽然有这么多层保护，现在大家用眼又很频繁，多少还是要出点毛病的。最容易出问题的地方是球结膜和穹隆结膜的交界处，这里结构很松散，有利于我们在摸鱼的时候迅速观察四周状况眼睛灵活转动，所以会有一些脏东西会积攒在这里，可能会引起眼部炎症，较严重时，眼科大夫会让你洗眼。
然而医学上的“洗眼”是要将眼球的这些脏东西，使用仪器冲洗出结膜囊，而并不是用个盖子倒点水扣在眼睛上，这有可能会将皮肤表面的灰尘和细菌带入眼内。
医院里的洗眼，其实是冲洗结膜囊，会避开角膜
这种火了很多年的洗眼液就会把脏东西都扣在眼睛上
当然，有时候碰到紧急情况，例如眼睛突然飞进了化学药品或者异物，这时显然来不及去医院，只能先自己处理。有的地方配置得有这样的便携式洗眼装置。
这种装置有压力冲水，比较准确地冲洗
洗眼液不是自来水也不是纯净水，因为那对眼睛“太硬了”，也不能在家自制。洗眼液通常成分比较接近泪液，且要保持无菌，不过大部分添加有硼酸，这种酸性很弱的酸，有一定杀菌作用，只在某些特定的情况下可能会伤害到角膜。而且如果是正规产品，硼酸添加得很少，倒没关系。
当然大部分情况我们也不会随身背这么一大瓶水，也没这条件，那时候也管不了什么水了，反正实验室里的洗眼器也接的自来水管。
实验室搬过砖的都懂
到底用什么护理眼睛？
虽然紧急情况下可以用，然而时常有新闻报道因为使用了洗眼液引起眼红、干涩等症状。这是因为经常使用洗眼液本来对眼睛就不好。
洗眼其实对干眼、眼疲劳、眼睛痒的作用不大，最大的作用就是清洁眼球表面，这也是洗眼和滴眼最大的区别——滴眼液会留在结膜囊里边，根据成分的不同对眼睛产生不同的效果，抗过敏或杀菌，或者降低眼压等。
除了容易引起眼部感染，洗眼还会把本身保护眼球的那层泪膜给破坏了。而且那些洗出来的，所谓的脏东西，主要成分除了化妆的一些残留物，还有保护眼睛的黏蛋白。
卸妆后很爽的瞬间
图源：小红书@贝塔呗
这些絮状物很可能是黏蛋白
如果洗出来的水很浑，说明你平时用眼习惯不好，眼睛需要多分泌这些蛋白来保护自己，你再洗出去，对眼睛无疑是第二次伤害。
当然有的人说觉得自己洗了一次眼睛真的觉得舒服了，那是因为你洗眼的时候，眼睛相当于休息了一下，你上个班都嫌累，人家在你玩手机的时候还在上班。其实这就跟眼保健操一样，最大的作用是让眼睛得到休息。
眼睛发干和眼皮子有关吗？
说到干眼，虽然使用人工泪液滴眼确实能缓解症状，但干眼的原因也很复杂，经常在网上出现的睑板腺堵塞(即睑板腺功能障碍)的确是其中一种，毕竟睑板腺分泌出的脂质覆盖在泪膜表面，可以防止其蒸发。
睑板腺功能障碍，也就是你会看到眼睑周围会有一些黄色的小疙瘩
图源：okko.com.au
不太严重的睑板腺功能障碍可以通过热敷和按摩来疏通，除此以外还可以清洁眼睑，这比“洗眼睛”容易操作和安全多了。现在眼科医院也有一些理疗项目，如Lipiflow等也能辅助治疗，不过自然价格不菲，疗程也很长。
真人版有点恐怖，来个动画版
图源：YouTube
除了睑板腺功能障碍，有时候睫毛上还会有一些白色碎屑，这是睑缘炎的症状，也与干眼症有关。
睑缘炎和正常的眼睑对比
然而干眼也与很多看起来毫不相干的疾病有关，比如甲状腺疾病或者糖尿病。也可能是一些严重的自身免疫疾病的先兆，例如干燥症等，这种再去做一些睑板腺的理疗项目是可能加重病情的，所以也需要去看眼科大夫。
所以整那么多花里胡哨的杂技表演，不如现在放下手机闭目养神？
撰文 | 萧旭
部分图片 | 图虫创意
微信编辑 | 赵之遇