【心•陪伴】《汉斯科赫与自体心理学》学习与体会第一期｜“感同身受”
心•陪伴
每周二和周四，“心•陪伴”栏目会推出宋光伟老师带你精读《汉斯柯赫与自体心理学》，配合着精读，宋老师还会把自己的读到相关章节的学习与体会与大家分享，本期我们一起来感受“感同身受”。
《汉斯科赫与自体心理学》第一章
维也纳裔的芝加哥人1
今天读书中我们听到了科胡特的学生回忆的一个往事——电梯中的偶遇。我们来回顾一下这个片段——“当时我们一群人----包括病人及受训人员----正等待着下楼的电梯准备离开。一位还算年轻、削瘦、衣着考究、神情肃穆的男士询问我们是要前往下一个楼层还是要到地面楼。他说：“乘会电梯到地面楼是可以的，但若仅仅只是要到下一楼，那应该走楼梯。”大家想象你自己就是这个学生，当在电梯里遇到陌生的科胡特，并且听到他这样的劝导时，你会是怎样的感受……
我去感同身受这个学生当时的样子，我会感到：突兀、一点点的迷惑及羞耻。
大家也可以去尝试让自己成为当事人去感受他那时可能的感受，这就是自体心理学学习中很重要的一个过程：感同身受的去理解对方。如果你是心理咨询师，面对来访者的诉说时这个过程是重要的。就算我们平时面对家人、朋友时，这种感同身受的能力也是对关系很有帮助的。同时感同身受也是自体心理学方法中（共情的）理解他人的一个步骤。
今天的关键词：“感同身受”。
每次学习的关键词是这次学习的“临界知识”，记住并深入理解这些知识能够使你掌握知识的关键点和能直接帮助到你行为的关键点。
本期“心•陪伴”主播咨询师介绍
▲ 宋光伟
心方向工作室资深心理咨询师/督导
心方向工作室首席培训师
精神分析（自体心理学）取向心理咨询师
自体心理学六年专业培训及实践
美国华盛顿精神病学学院(wsp)会员
国际自体心理学协会（IAPSP）会员
咨询范围：由于自我存在感、价值感、安全感（自体凝聚性）不强导致的焦虑、抑郁等人格问题的完善及发展。
具体表现在：
个人的身心障碍、广泛焦虑、轻度抑郁；
婚恋亲密关系障碍、亲子、父母关系困扰；
动力学取向的心理咨询师的个人体验（体验自体心理学流派的风格）
作为精神分析自体心理学取向的咨询师，我在10多年的咨询实践中感受到陪伴一个真实的生命的重要。而自体心理学的专业理论使得我可以高质量的陪伴来访者在他（她）的生命中一起走成长与改变之路，也让我有幸看到我们彼此的完善与内心的重建。
【宋光伟老师文章】
- The End -
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