【卫生健康宣传日】这样吃，不用挨饿也能轻松减肥

今天（5月11日）是世界防治肥胖日。最新的《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，我国超过一半的成年居民超重或肥胖，因超重和肥胖引发的糖尿病、高血压、心血管病、代谢性疾病也逐年增加，并呈年轻化趋势。

发胖容易，减肥不易。辛苦节食瘦了几斤，一不小心就反弹；不想动只想吃，但还想瘦……怎样才能边吃边瘦？吃对就行！和小编一起学习↓↓↓

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【卫生健康宣传日】：

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健康高明微信编辑组

来源：央视新闻编辑：陈昱宇审校：肖坤洪、罗惠阳