停止运动后，体重会反弹？问题出在这→

停止运动后

体重会反弹？

……

是真是假？

点击下方?查看答案

不是

是

减重的关键是什么？

规律运动加上健康饮食

是减重的关键

研究表明

运动虽然能消耗人体内的能量

但光靠运动

减重效果并不明显

即使在运动场上挥汗如雨

但管不住嘴

也会“成果尽毁”

推荐视频↓↓↓

国家基本公共卫生服务

推荐阅读：

健康高明微信编辑组
来源：健康中国编辑：陈昱宇审校：罗惠阳、梁宝强