惊蛰丨一鼓清雷惊蛰后，细筛微雨落梅天

“二月节，万物出乎震，

震为雷，故曰惊蛰”。

节气

今天，

我们迎来“惊蛰”节气。

惊蛰，

是二十四节气中的第三个节气，

也是仲春时节的开始，

反映的是自然生物

受节律变化影响

而出现萌化生长的现象。

蛰虫惊醒，

春气萌动，

天气转暖，

渐有春雷，

大自然有了新的活力，

万物蓬勃生长。

“微雨众卉新，一雷惊蛰始。

田家几日闲，耕种从此起。”

惊蛰的雷声，

是春天万物的鼓点。

用心去耕耘吧，

不负这最美春光和大好年华！

惊蛰·养生01惊蛰过后春暖花开，是病毒和细菌活跃的季节，要特别注意预防流感等流行性疾病。如今疫情尚未结束，外出也要戴好口罩做好防护。02

惊蛰时节气温还是普遍偏低和干燥，所以很容易导致上火，在日常的饮食上就要多增加生津润肺的食物，例如雪梨、银耳、春笋等。

03

惊蛰时节，早晚温差大，阴雨天气多，乍暖还寒很容易导致感冒和流感，要注意适时添减衣物。

春日惊雷，万物惊喜

愿不负春光，不负己

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整理丨金湾区融媒体中心

编辑丨梁光华

责任编辑丨温雪珊

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