心·希望工程 | 大渡口区“心灵成长社”走进重庆市第九十五中学校

“心灵成长社”走进重庆市第九十五中学校

良好的人际关系是学生全面发展、充分发展的前提，良好的交往能够鼓励人的精神，培养人的自尊心与自信心，增进人的社会适应能力，是学生身心健康成长的要求。  

为了帮助学生更好地适应学校生活，提高人际交往能力，更好地进行自我觉察，6月19日，在共青团重庆市委、共青团大渡口区委的指导下，“心·希望工程——心灵成长社”走进了重庆市第九十五中学校，为30名青少年开展了以“心灵之窗”为主题的人际关系团体辅导活动。

本次活动邀请到了国家二级心理咨询师张娟老师，为九十五中学的同学们带来了一堂生动有趣的心灵团辅课。张娟老师围绕勇于承担责任、单向沟通与双向沟通、解手链、记者与名人、人际关系自我探索这五个方面展开。在轻松舒适的音乐声中，团辅活动拉开序幕，在简单介绍团辅主题后，心理老师与成员们共同签订了“真诚、尊重、保密、接纳、参与”的团体契约。

01

勇于承担责任

活动开始，成员们进行了“勇于承担责任”互动体验游戏，在张老师的口令下转方向，转错的同学需向团队道歉。在活动中，同学们在面对错误时，克服心理障碍，勇于承认，训练了成员们的反应能力，也培养了学生们在团队中敢于承担的优良品质。

02

单向沟通与双向沟通

随后，张老师带领成员们进行了“单向沟通与双向沟通”的人际沟通游戏，在两轮游戏中学生们通过折纸游戏，在单向沟通下闭眼把一张纸根据老师的指令一层一层对折并撕开，形成了不同形状的纸；在双向沟通中请一名同学上台来教大家进行折纸游戏，最后大家在沟通交流中折成了相同形状的纸，这一环节让同学们意识到只有团队成员间有效的配合、衔接，进行良好有效的沟通，才能顺利克服困难，完成任务。

03

解手链拓展

在进行“解手链拓展”游戏中，同学们从刚开始的混乱无序和游戏心态，到大家都全身心地投入、认真思考、参与团队任务的解决，最终获得成功。通过共同协作完成任务，让大家体验团队协调以及全局和局部的关系，更重要的是让队员间学会相互配合、沟通与合作精神。同学们纷纷表示在活动参与中感受到人际交往的魅力。

04

记者与名人

在“记者与名人”采访活动中，让同学们懂得人际互动中最基本的原则是尊重与被尊重，只有人与人之间相互尊重，才能有效交流。在分享环节中，有“名人同学”用心分享了自己的爱好与爱做的事情，而“记者同学”却没有完全说出来，“名人同学”表示自己的心情很失落……借此，心理老师告诉同学们，没有得到足够的尊重，没有尊重的交往是不可能持续下的，只有相互尊重，才能相互认可，体验对方的心情，让对方乐于接受。

05

人际关系自我探索

活动最后，在“人际关系自我探索”中，同学们通过情绪体验唤起人际关系思考，探索内心人际模式和正向的情感表达。了解了人际关系的四个层次：一是亲密关系：包括父母与子女、夫妻之间；二是个人关系：比如好朋友；三是社会关系：比如同学、同事、上下级；四是公共关系：是指陌生人。只有自己真正在意的人，才会影响自己的情绪，而在意的背后是期望，所有期望都是值得理解的。

有趣丨实用

青春大渡口

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来        源丨青春大渡口

编　　辑丨周亚萱

初　　审丨彭   庆

复　　审丨向   娜

终　　审丨李妹玲

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