动海报｜春分，“写”春字

烟柳飘飘，草长莺飞

桃红李白，花满枝头

今天是3月20日

就在今天23时33分

我们迎来了

农历二十四节气中的

春分

近日，全国多地疫情散发

我们享受春天的美好

同时也要“写”好春字

做好个人防护

“春分”是二十四节气中第四个节气

也是春季第四个节气

每年公历3月20日或21日

太阳运行至黄经0度时

进入“春分”节气

这一天，阳光几乎直射赤道

南北半球昼夜相平

此后阳光直射位置逐渐北移

北半球开始昼长夜短

所以古人又称“春分”为

“日中”或“日夜分”

“春分”节气平分了昼夜和阴阳

人们在饮食、起居、运动等方面

也应注意平和与均衡

仲春时节

人体肝气旺，肾气微

饮食方面应注意助肾补肝

健脾和胃，协调膳食平衡

若吃寒性食物，应以温热之品相佐

服益阳之品，应与滋阴之物匹配

力求中和五脏六腑

以保障机体得以正常运行

春季，冷空气仍会不时造访

出现大风降温的“倒春寒”

同时，因阳气生发

慢性病、传染病也容易复发

应注意天气冷暖交替时的衣物增减

保证三餐定时，起居有常

睡眠充足，做到身心平衡

为全年健康打好基础

春已至，花已开

一切美好终将到来

愿你厚待每一份深情

也愿你不辜负每一段时光

来源：新甘肃·每日甘肃网、新华社

责任编辑：杨阳监审：穆好强

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