米粒妈，美国海归、原500强高管麻麻一枚，专注于科学育儿、亲子阅读、剁手推荐。欢迎关注！
写这篇文章的原因是，米粒妈带着米粒去商店购物、去餐厅用餐、去各种兴趣班的时候，总能看见在门外吞云吐雾、等着麻麻和孩纸的粑粑。带着米粒在小区里散步，也经常能看见以溜小朋友为名，借机出来吸烟的老人。米粒妈对烟味深恶痛绝，作为妈妈，我无法忍受孩子受到丝毫伤害——不仅仅是对米粒，对其他小朋友也一样。
米粒爸过去可是资深烟民，遇到米粒妈之前抽了十多年的烟，一天一包的量。。。米粒妈于是使出了杀手锏，不戒烟不生娃。其实米粒爸自己也知道吸烟的坏处，于是狠狠心，愣是彻底戒了（此处应有掌声）。米粒姥姥心疼米粒爸，给他买了不少零食转移注意力，于是米粒爸变成了一个不抽烟的胖子（求米粒爸心理阴影面积）。咳咳，希望他不会看到这篇文章。
曾经，米粒妈跟大家一样，以为不在孩子面前抽烟，就能完美躲过二手烟的袭击。组织小朋友们家庭联谊，粑粑们烟瘾上身，就不约而同“识相”地去厨房，打开抽油烟机，或者干脆去室外。知道对孩子不好，不当着孩子的面抽烟，所以才会小心翼翼，米粒妈一开始还能表示理解。最近米粒妈偶然在美国儿科学会（AAP）官网上发现，即使躲过了二手烟，也躲不过三手烟！ 二手烟里有4000种有害化学物质！50多种致癌物质！据世界卫生组织评估，二手烟对儿童健康的危害主要有：引发儿童哮喘、幼儿猝死综合征、气管炎、肺炎和耳部炎症，让孩子变笨，影响孩子身高，对于孕妈来说，还会引发早产！吓人吧，别不当回事，二手烟猛于虎也！
（二手烟容易引起呼吸道感染、心脏病、和肺癌）
（从1965年到2014年，有263，000人因为二手烟罹患癌症）
为什么说儿童是环境污染最大的受害者？美国环保局的一份报告指出，儿童会经历比成年人更高的环境暴露，按每磅体重算，他们比成年人要呼吸更多的空气，从而会吸入更多的污染物，再加上他们好动、免疫功能不健全等原因，使得他们最容易受到污染物的伤害。
让孩子远离吸烟室和无烟区，家庭聚会时，把“老烟枪”赶到厨房去抽烟，就能完全杜绝二手烟的侵害了吗？ＮＯ！！！包括世界卫生组织、国家卫生部、美国儿科学会等在内的众多权威机构均指出：二手烟没有安全的暴露水平。也就是说，二手烟的存在（哪怕浓度很低，比如一个餐厅里只有一个人吸烟），也能伤害到咱家娃！ 米粒妈看过一个科学实验，在100平方米的房间，在屋子里任何一个角落吸烟，对面都可以测到PM2.5升高，可见，二手烟没有安全的暴露水平，在同一间屋子里，在任何角落抽烟都不安全。有的粑粑会问，在厨房抽，然后用抽油烟机抽走可以吗？米粒妈负责任地告诉你，除非你家抽油烟机风力等同于10级大风，否则烟味还是会扩散到屋里。10级风力是什么概念？能把大树连根拔起，能让海浪波涛翻滚那种~~~ 此刻，粑粑的内心是崩溃的，不能在屋子里抽烟，那去外面吞云吐雾，让大自然的空气来稀释烟味，对孩子总没伤害了吧。又错啦，因为——“三手烟”这个词，是美帝一家医院的医生群率先发明使用的。三手烟，就是吸烟后，烟雾消散残留在头发、皮肤、被褥、车辆、衣物、墙壁、地毯、家具等表面的烟草残留物。在吸烟18小时后，三手烟的危害依然存在。烟草中的尼古丁和空气中的臭氧反应形成更有危害的超微粒子，还能引起基因损伤。
对于二手烟，大家都耳熟能详，对于三手烟却知之甚少，于是就忽略了三手烟的危害。小宝宝喜欢在家里爬来爬去，摸来摸去，很容易把吸附在墙壁、家具、地板上的三手烟吃进嘴里。没想到吧，二手烟易躲，三手烟难防，烟瘾大的粑粑们赶紧面壁去。在厨房抽烟，然后企图用抽油烟机抽走烟味，好多烟民都有这个经历，咱们上面说过了，这个办法行不通，接下来再给大家讲讲其他常见做法的误区。 Q：抽完烟后，在家里用空气清新剂四处喷洒，遮住烟味，是不是就安全了？A：掩耳盗铃，烟味确实被压制煮了，但是有害物质依然存在——二手烟里的PM2.5微小颗粒是遮不住的。 Q：有什么方法能彻底清除屋里和衣服上的烟味吗？A：彻底戒烟咯！除此之外没有别的办法。不管孩子在不在家，不管在户外和室内，都不能抽烟。咱们前面说过，三手烟的危害，在18个小时之后都不会消退。 Q：户外有人抽烟，给孩子戴口罩，能抵挡住多少二手烟？A：二手烟中含有大量的PM2.5，除非特质口罩，一般的口罩是不顶用的。 Q：家里能养些吸收二手烟的植物吗？A：有些植物可能有净化空气的作用，但是对于二手烟，所有植物都无能为力。5对二手烟、三手烟SAY NO！看完上面这些内容，麻麻们心知肚明了吧：想要避免二手烟、三手烟对孩子的伤害，唯一的办法就是创造一个100%的无烟环境。当然出门在外，我们无法控制各种环境，米粒妈说的这100%无烟环境，至少是在家里。现在的小朋友的生存环境真是……外面有雾霾，有汽车尾气，咱们可不能让他们在家里也毫无安全可言。
吸烟这件事，说起来真挺让人无奈的。有一种顽固叫“道理我都懂，但我就是做不到”。明明知道吸烟有害健康，有碍家庭和谐，就是戒不掉。作为麻麻，我们能做什么呢？
这则公益广告是由蒋雯丽、濮存晰、康辉、春妮联合拍摄的，米粒妈觉得宣传语非常振聋发聩，给大家看看：与其被动保护，不如主动说不，拒绝二手烟，你需要说不，你应该说不，你必须说不。https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=m01937nfxv9&width=500&height=375&auto=0
米粒妈原创文章，转载请关注公众号：家长日报（公众号：JiaZhangRiBao），回复“转载”，按照提示要求转载即可~~~
精彩继续点击文末“阅读原文”，查看米粒妈原创阅读启蒙、科学养育、剁手推荐、教育心得等干货文章
米粒妈的朋友圈没事发发好文章，晒晒小日子，发发小感慨，也有和大家一样的育儿困扰和纠结，加米粒妈个人微信吧：milima106
【喜马拉雅】“米粒妈英文绘本电台”
【投稿/合作】milima123@126.com