夏天什么运动能让孩子益智又健身？风靡欧美，让娃爱上户外运动的新玩法，你居然不知道？！

大家好，我是米粒妈。美国海归、原500强高管麻麻一枚，专注于科学育儿、亲子阅读、剁手推荐。欢迎关注！么么哒

提到平衡车，你会想到啥？不要以为平衡车只有这货：

米粒妈今天要种草的是儿童平衡车，也就是它。

是的你没看错，这个没有脚蹬没有链条的家伙，就是儿童平衡车啦。你更不知道的是，这个家伙早已风靡欧美，特别是在美国，小朋友几乎人手一辆，平时代步啊，锻炼啊，就靠它了。

在美国时，邻居家孩子上小学了，就把她家的低幼绘本、平衡车都给我了，可给米粒美坏了！他的整个夏天都是在公园里和小伙伴们一起玩平衡车、滑板车，还能做出好多“高难度动作”，真可惜那会儿没录像。

“可是没有脚蹬没有链条，这还叫车么？该怎么玩？”就知道你会这么问，来，先上一段儿帅炸天的视频，你们感受一下。

https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=z0309riw860&width=500&height=375&auto=0

“驾驶”平衡车其实很简单，宝宝需要用脚持续地蹬踏、滑行，以提供动力，当速度起来并找到平衡点之后，车子就会顺利前行；速度慢下来时，可以再用小脚丫用力蹬地来补充动力。想象着一对胖胖的小脚丫迅速根据地形、车速不断蹬地，抬起，是不是萌翻了呢？

训练孩子的平衡感，到底有什么用

在孩子长大后，所有运动项目中，平衡感是基础。平衡感不好的孩子，容易晕车，摔跤，走独木桥的能力不如其他小朋友，对运动的兴趣也就大打折扣。更严重的可能会注意力不集中，多动，做事没有条理~~ 

平衡感训练的最佳年龄是2-6岁

平衡感的训练对孩子来说终身受益，2-6岁是培养孩子平衡力的黄金时期，孩子的平衡感、距离感、速度感等等感觉统合能力都是在这个阶段形成的。 为什么说骑平衡车是训练孩子平衡感的最佳运动玩平衡车，需要通过视觉、听觉、触觉的相互配合，来刺激大脑的感知过程，这是目前最有效的锻炼方式。 姚晨的儿子小土豆，也在家里玩起平衡车呢。 

把拖鞋当减速带，这想象力也是没SEI了。

在欧洲和美国，小朋友们从一岁半开始骑平衡车。可是在我们中国，平衡车并不普及，宝宝会走路之后，妈蜜们通常会选择三轮车。 小一点儿的宝宝可以选这种，宝宝愿意蹬就蹬几下，犯懒了大人能推着走。 
大一点儿的宝宝选这种，有2个辅助小轮，比较安全，不用大人扶着，宝宝就能自己蹬。 
三轮车看起来安全可靠，可是对培养宝贝的平衡感没有任何帮助，将来学习骑自行车的时候，依旧需要大人扶。可是平衡车就不一样啦，骑平衡车是对宝贝全身的锻炼，全身肌肉都要密切配合才能顺利滑行，经常锻炼还可促进大脑及小脑的发育。平衡感培养好了，等宝宝5，6岁再学骑自行车时，就算卸掉辅轮，也只需尝试几次就可顺利骑行，能做到平滑的过渡。
平衡车更像是宝贝的极限运动，骑着它，宝贝能自由自在地掌控方向。 

不需要专用的场地，无论在马路、公园、林间小道或庭院、室内均可使用，它的可骑性几乎是全天候的。

 

平衡车运动被医学界称为“益智运动”，通过全身肌肉运动，使身体处于活跃轻松的状态，促使小脑的发育从而促进大脑发达，提高智力。看这个努力向上爬的小身影，有木有很治愈~~　　 

儿科专家提出，骑行平衡车可以塑造优美体形，未成年人长期骑行可比同龄的孩子增高5-10厘米。看这几位挑战各种障碍的小朋友，简直帅炸天~~

对于小胖子来说，骑平衡车这种全身运动还能减肥~~

治疗驼背预防近视。骑平衡车要求腰背正直，经常骑平衡车可预防驼背、近视。
存放携带方便，健身代步两不误。平衡车易于放置，便于携带。公共场所、汽车、火车都可以随身携带进入。熟练后一般在20公里范围内完全可以上街代步。

小美妞认真的样子，怎么看都有型，回头率飙升~~

骑平衡车的注意事项

一般来说，1岁半以上就能使用平衡车，不过也要看具体情况，宝贝骑上去，双脚能够完全着地（而非脚尖），才能最大限度地保证平衡车平稳，这也是判断孩子是否能用平衡车的重要因素； 初学者先选择空旷或者平整的场地，不要在人流密集，车流量大的地方练习，以免发生意外； 一定要选择护具，头盔，手套，保证宝贝的安全，而且必须要有大人陪同。 

平衡车品牌推荐

德国品牌Firstbike

它的创始人是德国自行车手Ralf Coerschulte，同时也是两个孩子的父亲。因为不忍心强迫自己孩子还不到适合的年龄就要很辛苦的学习骑行有脚蹬的自行车，就发明了这种儿童平衡车，为了自己的孩子能更好地锻炼平衡感，老爸也是蛮拼的。Firstbike在推出之后通过德国TUV安全认证，屡获欧洲品牌奖项！

Firstbike质量超赞，颜色也很拉风，小朋友骑上酷酷的，练习几次就能掌握平衡了。价格在1000软妹币（RMB）上下，京东、亚马逊上都有~~ 

美国品牌Strider

有7种颜色，红，黄，绿，橙等等，都很抢眼。轮胎看上去很结实，车身也比较轻便。深受各国小朋友喜爱。Strider儿童平衡车的价格也在千元左右，它家很贴心的开了中国官网，方面那些感兴趣又嫌翻译英文麻烦的妈蜜们去观摩，地址：

http://www.strider-cn.com/

德国品牌Puky

PUKY平衡车是德国原产，至今，拥有67年的品牌历史。在德国本土市场上，PUKY是儿童车辆生产和销售的第一品牌。PUKY平衡车精工打造，车座的设计符合人体工学，360°转向车把，还有贴心的一体化脚踏板——小车跑起来以后，宝宝可以将小脚丫放在上面，不用一直蜷着那么累……总之，每个细节都很赞。

德国品牌KOKUA

kokua有红，橙，珍珠蓝，珍珠白，珍珠紫几个颜色，车身材质是铝材，强度高，重量轻，符合儿童骑行的要求；轮胎采用了美国杜邦公司凯夫拉纤维保护，具有防穿刺功能，宝宝骑着放心；车把特地做了防滑处理，整车的每一处做工都体现了德国做工的严谨和细致。价格嘛当然也很美好，米粒妈查了下某宝的代购， 均在1500元以上~~

 

瑞士米高

米高家的滑板车，大家都不陌生吧。它家其实还有平衡车，天猫旗舰店售价899元。米粒妈大概瞅了一眼评价，卖过的麻麻都说车身轻便，易于携带，到手之后孩子很喜欢~~

 

吶，今天的干货全在这儿了。如果还有什么问题，欢迎大家留言，我们一起探讨~~

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