作为资深剁手党，米粒妈推荐哪些能让生活品质飙升的神器？（好物清单，建议收藏）
大家好，我是米粒妈。美国海归、原500强高管麻麻一枚，专注于科学育儿、亲子阅读、剁手推荐。欢迎关注！么么哒
当了妈之后，越来越觉得时间不够用，事儿多得一天48小时就做不完。作为资深剁手党，米粒妈觉得生活中有了这些神器，能节约大量时间和体力、避免无意义的重复劳动、极大地提升生活品质。节约下来大把的时间，多陪陪孩子不好嘛！
米粒妈认为，洗碗机是人类最伟大的发明
费水费电？不，洗碗机比手洗省水，也不怎么费电。
洗不干净？假的，洗碗机比手洗洗得干净多啦。玻璃酒杯，手洗的话会有水渍，但洗碗机就能洗得像酒店一样晶莹剔透。另外洗碗机还能顺便消毒哦~
需要接上下水？对，不过国内有品牌已经出了符合中国国情的，不需要接上下水的洗碗机啦。
瞧瞧多能装，摆洗碗机可是技术活▼
之前米粒姥姥对洗碗机嗤之以鼻，觉得我们太懒了。米粒妈就反问她，您为啥用洗衣机，不自己手洗衣服呢？一个道理嘛。这种重复机械性的劳动，交给机器就好啦，解放自己，省下的时间多陪孩子读读绘本吧。
后来我给米粒姥姥买了台不需要上下水的小洗碗机，他们老两口终于爱上了它。现在米粒姥姥也是逢人就安利！
性价比之王就是它了，因为烤箱只要二三百块钱，却能极大地提升生活品质。烘焙看起来很高逼格，其实挺简单的，连米粒妈这种厨渣都会做
孩子生日的时候烘焙个蛋糕啊，晚饭时候烤个鸡翅啊，周末烘焙个蔓越莓饼干啊，特简单又特有幸福感，浓浓的香气楼道里都能闻到。最实用的是，面包店买的面包啊，中式的烙饼、玉米饼啊，早上起来稍微烤烤再吃，口感明显提升了一个档次。
好友家刚搬新家，说现在新出了烤箱+蒸箱+微波炉一体机，贵一些但是很省空间，也是挺不错的选择~
在美国，家家都用干衣机，大学生、酒店、租房都是带干衣机的。确实是懒人的福音呀！洗完的衣裤床被，烘干了直接用。
美国是个大农村，地广人稀，一般都是洗衣机、烘干机分开的，国内房价忒贵，我家买的是洗烘一体机，妥妥的省下一平米
前几年，米粒妈忙得“没时间”锻炼，所以经常生病。于是我痛下决心，必须天天锻炼，就入了个跑步机（跑完步可以把踏板收起来）。到现在也坚持了三四年了，体重从怀娃巅峰时的140多斤减到现在的不到100，感觉非常好，生活作息感觉都规律多了。
很多人都说自己很忙，挤不出时间锻炼（跟我之前一样）。其实连奥巴马都有时间每天锻炼，咱们还有什么借口呢？别等生了病再后悔不迭！米粒妈不是什么健身达人，每天跑步只跑5-10分钟，能跑2-3公里，出一身大汗。跑步是非常省时间的运动，适合咱们这样的忙妈。不想买跑步机，也可以出门跑步哦。
米粒妈一个朋友，在美国读的医学院，现在是皮肤科医生。问道她美容秘诀，她说，别看那么多商家的噱头，其实真正皮肤保养，只要做好三件事就够了：深度清洁、保湿、防晒。
深度清洁就靠它啦，每天1分钟深度清洁（每天晚上用一次就够了），很省时间，如果化了淡妆都能直接清洁干净（眼妆不能这样卸哈）。尤其适合米粒妈这样的大油皮。现在新出的Luna，米粒妈还没入，用过的觉得好用吗？
如果不能每天敷面膜的话，蒸脸是敷面膜很好的补充，每天只要1-2分钟，皮肤含水量蹭蹭上升，尽管不如面膜那么补水，但是“性价比”真的很高，只用纯净水蒸脸，也不担心过敏啊、添加剂啊、毁脸啊什么的。懒癌晚期患者米粒妈的最爱。
左边是蒸脸仪，右边是激光脱毛器▼
除了蒸脸仪，松下的激光脱毛器也很不错（我是日淘的），适合米粒妈这样的毛发星人。激光原理去发根，效果挺不错，可以去手臂、腋下、腿毛。个人感觉手臂和腿毛几乎不怎么长了（腋下还是照旧
日本亚马逊打折时大概合人民币五六百，需要变压器，不过比去医院、美容院脱毛简直便宜太多了。日淘的话说明书都是日文的，但几乎能猜出个八九不离十。
这个锅是德国制造，确实很棒，能大量减少厨房油烟；真正的不粘锅，煎蛋都可以不放一滴油，非常健康（可以大量减少做饭的放油量）。右边是我家用了很久的炒锅，左边是米粒妈聚划算新入的不粘锅。一个显著优点是，能放洗碗机洗的不粘锅真是太少见了。
iRobot机器人是MIT的科学家怪咖们发明的，确实不负众望，能扫出很多垃圾，可以自动开始、扫完自动返回，没电了自己跑去充电，在家熟悉几天之后认路能力不错。扫地再也不用弯腰啦，尤其适合家里有宠物或宝宝的。不过如果家里的家具离地板太低可能会有一些地方打扫不到。
出国之前，米粒妈听学姐说美国都是用卫生棉条，吓得我背了半箱子卫生巾过去（你们脑补一下华丽丽的画面）。后来发现，美国是有卖卫生巾的，比国内还便宜；而卫生棉条真的比卫生巾好用太多，是米粒妈心中“和洗碗机一样，世界上最伟大的发明”。
米粒妈一般在美亚上买50支或80支的混合装（现在天猫上卖的也多了），非常好用，戴着它，睡觉终于可以实现360度翻身了
牌子呢，国内最常见的o.b.个人觉得不好用，因为没有推送手柄，很不方便；米粒妈常用Tampax（丹碧丝）和Playtex（倍得适），都非常赞。
这玩意在美国家庭也是标配，收拾碗筷的时候，汤汤水水不用再去马桶倒，可以把所有残羹直接倒在池子里（骨头除外哈）。夏天垃圾不容易臭，不会招蟑螂，也不用担心垃圾袋一路滴脏水了。米粒妈家用的ISE，几年了效果还不错。国内用食物垃圾处理器的家庭越来越多啦。
很多人都知道，米粒妈家没有电视，客厅里沙发对面摆了整整一面墙的书。米粒爸跟我一样，是电器、海淘、折扣爱好者，居然用很少的钱鼓捣出来一套觉得效果挺不错的家庭影院。周末，我们会看看电影，追追美剧。米粒也这样看原版动画片，猪小妹啊，托马斯啊，最近喜欢上了工程师巴布。
你们都知道吧，电视、电脑、手机、ipad之所以伤眼睛，是因为屏幕自发光，还频闪，长时间眼睛就会疲劳，再不休息就会近视。而投影仪和电影院原理一样，把光投到墙上或幕布上，而墙或幕布本身不发光，因此对眼睛伤害较小。效果来讲，对米粒妈这样的普通观影者来说，效果跟电影院差不多。
米粒妈小时候不知道怎么保护牙齿，年年都得去补牙，很痛苦。出国后，我美国室友的妈妈是牙医，她给我科普了太多牙科知识。我室友的原话是，“我保护牙齿像保护钻石一样。”她每天雷打不动：电动牙刷+牙线+漱口水（米粒妈刚听说的时候简直给跪了），这三者的功能是相互不重合的。
你知道你和孩子每天刷牙刷多长时间吗？孩子糊弄两下就完，大人忙忙碌碌，其实一次刷牙也就30秒、顶多1分钟。手动效率低，时间又短，根本达不到深度清洁的效果。
举例来讲，Oral B成人电动牙刷每分钟清洁次数是其普通牙刷的80倍。震动+旋转配合，先通过震动来松动牙菌，再通过旋转将其扫走。有蓝牙连接的计时器、APP，可以监督自己每天刷满2分钟。刷牙后每次都有洗完牙的赶脚。每月有刷牙月历，可以看到自己每天刷牙的次数和情况。
品牌来讲，成人牙刷有Oral B和飞利浦，我和米粒爸用的是Oral B 7000（替换刷头可以俩人一起用），美亚直邮，打折的时候89美金。如果算上补牙修牙的费用，电动牙刷就划算太多了。孩子的电动牙刷呢，我也研究对比过很多，改天专门写文章来谈。
不管对大人还是孩子，牙线都是必须用的。如果是100份满分，认真彻底地刷完牙只完成了60分，剩下的40分都在牙线里。只有牙线，才能清理掉牙缝之间的食物残渣、软垢、牙菌斑（再好的电动牙刷都不管这儿）。光用电动牙刷还是会蛀牙，因为牙缝里还没清洁到。真正的王道是：电动牙刷+牙线（最好再加上漱口水）。
牙线会不会把牙缝弄大呢？不会的，牙缝一直都在，只是之前牙龈发炎肿胀，还充满了牙垢，才以为没有。用牙线之后，牙垢没有了，肿胀消退了，牙缝自然就出来了。不管大人还是孩子，建议每天晚上都用一下哦。
孩子什么时候可以开始用牙线呢？美国牙医协会（ADA）建议，当宝宝的两颗牙齿慢慢靠拢到一起，就可以使用牙线啦。我家米粒是近两岁时开始用的（美国幼儿园表演节目，都是“flossing is our friend”，即“牙线是我们的朋友”），米粒养成了习惯，每天用电动牙刷+牙线，因此从来没有蛀过牙。
水牙线也是很赞的选择，比手动牙线效率高，用起来非常方便，不用沾手，比普通牙线更省钱也更干净（普通牙线一段儿要覆盖多个牙缝）。家庭用水牙线米粒妈家用的waterpik；常出差可以选水牙线旅行装。
100分满分，你给孩他爸打多少分？
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