其他
无敌控腿,真的好漂亮啊~~
Postnova Stanislava的无敌控腿(Bolshoi Ballet Academy )
https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=d05652ym6rn&width=500&height=375&auto=0
控腿需要两方面,一是软度,二是控制。你是控制方面的问题,要加强肌肉控制能力的练习。你可以试试练习腹背肌和大腿的控制力和爆发力。控腿时要注意往上的劲,用腰部肌肉和腿部肌肉往一块夹。
2017舞蹈产业年度盛典宣传视频
https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=w1327gsopqw&width=500&height=375&auto=0
精彩推荐
微信:carayawen(请注明:媒体合作),或直接留言,投稿请发至邮箱:38@chinadance.com。