9个拉伸动作让你的肌肉更修长、韧带更有弹性

【9个拉伸动作】拉伸不仅可以让肌肉更修长、韧带更有弹性，还能让你远离骨骼的伤病呢！预防患腰椎间盘突出病，更重要的是可以让个子变高、防止年龄增大变矮。记得有空就拉伸哦！

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中国“环南艺” 2017舞蹈产业年度盛典宣传视频

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