三月了，各位“胖友”此时不减更待何时？
俗话说：
三月不减肥
四月徒伤悲
五月路人雷
六月伴侣没
春天来了，夏天还会远吗？
捏捏冬天养出来的肚腩，该减肥了胖友们！
2018年已经过了四分之一了
你的新年梦想是不是还没开始实施？
不过是过个春节的功夫
立马胖了不止3斤
说实话，
减肥已经成为亘古不变的话题了
一年365天
有人能喊366天减肥
到头来却还是一身肥肉
那种说瘦就瘦
秀出马甲线的人
才真是让人羡慕
而减肥一直不成功，大部分原因可能是选择的减肥方法太过困难，难以坚持，以致半途而废。所以要减肥，就一定要选择适合自己的更容易的减肥方法，才能事半功倍。当然，更不能放过春天这个适宜的好时节去实施减肥计划。不过有一些有氧运动小编觉得大家可以随时练起来~
美化腰部、消除赘肉。
强化腹肌及腰背的肌腱。
左右两边伸展运动。
美化背部线条，预防颈椎病。
手脚并用可以让身体左右均衡。
同时增加手部柔软度。
收紧腹部肌肉。
增加脚部柔软度结实臂部。
消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉Ⅰ。
消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉Ⅱ。
除了上面几个有氧动作外，
跳舞也是一项有氧运动，
不信你看看那些会跳舞的小姐姐哪个不是瘦瘦的美美的~
如果你是一名舞蹈爱好者，
然而又一直被“减肥”所困扰，
尝试各种方法却不见起效，
莫慌！
前方高能，有一大波舞蹈教学视频，正在向你靠近.......
韩国【1M】爵士编舞导师May J Lee作品《Sugar》,听说热门音乐与帅气舞蹈更配呦~
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【1M】May J Lee的作品《boomclap》，EZ舞蹈教室美女舞者完美演示，教学细致到不要不要的。
中舞网教学视频平台最受欢迎的舞蹈之一，晚会表演绝对吸引眼球！
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1、简单易学，适合基础学员，编舞非常好看；
2、来自韩国1M工作室的编舞人气高；
3、EZ老师的原版教学还原度高,讲解细致。
天津EZ街舞工作室
天津EZ街舞工作室成立于2002年，至今发展十余年之久，为天津第一家从事专业街舞、爵士舞等流行舞蹈培训的机构。EZ街舞工作室不仅在街舞、流行舞蹈培训领域有傲人的成绩，培养了国内外无数知名舞者,并且在大型舞蹈演出演艺活动策划执行，国际街舞赛事策划与执行方面有着卓越的贡献。合作企业包含数十家国内外知名企业，EZ街舞工作室于2015年正式成为中国舞蹈家协会正式会员单位。
EZ工作室拥有独特的教学技巧，可以在轻松愉快的环境下让你快速掌握把妹撩汉的绝技，谁可以抵挡住又酷又美又迷人的你呢！这里的爵士舞劲爆、妖娆、性感，以及其独特的特性，适合基础舞者，更适合广大上班族选跳，尤其受到广大女孩子的晴眯。
三月春暖花开，
让我们一起舞动来减肥吧！