大反转！天津近几天将......还有这些事要知道......
前天下午到晚间
天津接连发布5个预警信号
暴雨蓝色预警
地质灾害气象风险黄色预警
陆地大风黄色预警
雷电黄色预警
海上大风蓝色预警
昨天早上起来
是不是赶脚什么也没发生？
然而，你错了
前天晚上咱哏儿都“团购的暴雨”
下到了这里
视频来感受一下
昨夜降雨并没有完！
昨天我市依旧有雷阵雨天气，市区及南部地区降雨的影响时间主要集中在昨天傍晚到前半夜，雨量分布不均。降雨时可能伴有短时大风。
此外，渤海中西部海面今天傍晚至夜间将有偏南风6～7级阵风8级。
提醒您
关注最新预警和预报信息
做好安全防范。
反转！今后几天没有雨！
周日以多云为主，天气较为闷热
总之 这个周末
大家防雨、防暑措施都要做起来
今天
6月27日 星期日
白天到夜间：多云
微风，31到22℃
新一周
6月28日 星期一
白天：多云转阴，夜间：阴转多云
微风，32到23℃
6月29日 星期二
白天到夜间：多云转阴
东南风3-4级，30到22℃
6月30日 星期三
白天到夜间：阴转多云
微风，29到22℃
7月1日 星期四
白天到夜间：多云转阴
东风到东南风3-4级转微风，29到22℃
脚跟一抬，血压稳了、湿气走了，连脾胃都好了！关键是要这么做~
“踮脚”是一种广为人知的传统养生方式，沿用至今已有800余年的历史了。
早在古籍中就有相关记载：“敦踵以利胸中”、“敦踵，一敦左，一敦右，三百而已”。
说起踮脚的作用，很多人只知道它能够“补肾”，而它的这两种作用，却鲜有人知！
踮脚，有助于高血压患者的日常保健，有血压问题的朋友，千万不能错过这个动作！
从西医的角度讲，踮起脚尖时，每次双侧小腿后部肌肉收缩时所挤压出来的血液量，大致相当于心脏脉搏的排血量。
一个简单的踮脚动作，可以让血液供给心肌足够的氧气。所以，踮脚有益于心血管健康。
而从中医的角度讲，踮脚起到一个“潜阳”的作用，可以有效防止中风的发生。
在中医理论中，脑溢血多是“阴虚阳亢”而导致的阳气上冲的症状，而踮脚则是一种很好的潜阳方法，“潜”在此处可作“引”解。
需要注意的是，通过踮脚的方式调控血压时，并不能简单地踮脚，而是需要配合意念进行。
具体方法：
在踮脚的过程中，意念要跟随脚跟的位置上下移动。
尤其是在脚跟下落时，需配合意念下引至脚跟，下引至涌泉穴则最好。
简单来讲，就是在踮脚的时候，将思想、注意力集中到脚跟或集中到涌泉穴即可。
这样做除了刺激脑部气血运行外，最重要的就是可以引浮阳下行，从膀胱经、肾经而下归于足底。
特别适合阳气上浮、虚火上炎的疾病，如高血压、三叉神经痛等。
进入盛夏，随着雨水增多，环境中的湿气也日益强盛，加之温度渐升，自然界阳气更旺，人体阳气也浮盛于外，内脏相对空虚，暑湿蒸腾，人体易受邪气侵袭而生病。
“背后七颠百病消”是八段锦中的最后一式，通过反复的踮脚动作，一方面可激活脾阳之气，使其气旺盛，增强水液运化的功能；另一方面还可震动人体的五脏六腑，改善三焦疏通水道，运行水液。
具体方法：
两脚并步站立，两臂自然垂于体侧，身体中正，目视前方。
首先头向上顶起，随之两脚跟提起，略停；足跟提起，同时上下一起一落颠七次，注意足跟是在悬空状态下轻颠7次，接着两脚跟下落，轻震地面。本式一起一落为一遍，共做七遍。
经常踮脚，对于工作压力大、经常用脑的人群来说，可以有效缓解紧张的精神压力。
同时，由于踮脚运动不受场地、时间和器械限制，随时随地都可进行，于无形中也减少了我们的久坐时间。
如果您平时不方便做上述的两种踮脚动作，那么不妨试试下面这三种“简易”踮脚法，同样对健康大有裨益：
踮脚尖走路
每次走30~50步，稍稍休息一下，然后根据自己的身体状况再重复几组，速度以感觉舒适轻松为宜。
初始练习者可扶墙，熟练后就不用借助外物了。
坐着掂脚尖
膝盖与大腿保持水平，可将两个矿泉水瓶放在大腿上，进行负重练习。
每次踮脚尖30~50次，速度可自我调节。
躺着勾脚尖
卧床休息时，两腿并拢伸直，将脚尖一勾一放。可两脚一起做，也可进行单脚练习。
如果感觉小腿不舒服，就停下来休息。每次做20~30次，速度自我调节，这个动作对治疗失眠很有帮助。
踮脚的动作很简单，不拘于时间、不拘于地点、不拘于具体的数量和强度，大家可根据自身的健康状态，随时练起来！
可能突然加速，特斯拉召回28万辆进口和国产汽车
市场监管总局6月26日消息，日前，特斯拉汽车（北京）有限公司、特斯拉（上海）有限公司根据《缺陷汽车产品召回管理条例》和《缺陷汽车产品召回管理条例实施办法》的要求，向国家市场监督管理总局备案了召回计划，决定自即日起召回以下车辆。
一、特斯拉汽车（北京）有限公司
召回2019年1月12日至2019年11月27日期间生产的部分进口Model 3电动汽车，共计35665辆。
二、特斯拉（上海）有限公司
召回2019年12月19日至2021年6月7日期间生产的部分国产Model 3电动汽车，共计211256辆；2021年1月1日至2021年6月7日期间生产的部分国产Model Y电动汽车，共计38599辆。
本次召回范围内的车辆由于主动巡航控制系统问题，易造成驾驶员在以下情形误激活主动巡航功能：当车辆处于D挡，驾驶员再次拨动右侧控制杆试图切换挡位时；在车辆急转弯，驾驶员误触碰并拨动右侧控制杆时等。主动巡航控制被误激活后，如果车辆设置的巡航速度不是当前车速，且当前车速低于设定速度时，车辆会加速到设定速度，出现车辆速度突增情形，会影响驾驶员的预期并导致车辆操控误判，极端情况下可能导致车辆发生碰撞，存在安全隐患。
特斯拉汽车（北京）有限公司、特斯拉（上海）有限公司将通过汽车远程升级（OTA）技术为召回范围内的车辆免费升级主动巡航控制软件，用户无需到店即可完成软件升级；对于无法通过汽车远程升级（OTA）技术实施召回的车辆，特斯拉汽车（北京）有限公司、特斯拉（上海）有限公司将通过特斯拉服务中心联系相关用户，为车辆免费升级主动巡航控制软件，以消除安全隐患。
本次召回活动是在国家市场监督管理总局启动缺陷调查情况下开展的。受调查影响，特斯拉汽车（北京）有限公司、特斯拉（上海）有限公司决定采取召回措施，消除安全隐患。
工信部整治侵害用户权益问题：329款拒不整改APP被下架
记者近日从工业和信息化部获悉，截至6月21日，APP侵害用户权益专项整治行动共检查117万款APP，对4002款违规APP提出了整改要求，公开通报1248款整改不到位的APP，组织下架329款拒不整改的APP。
“APP与群众日常生活关系紧密。我国移动用户将近16亿，每个用户平均下载50至60个APP，侵害用户权益问题比较突出，群众反映强烈。”工信部信息通信管理局服务监督处有关负责人告诉记者，工信部将专项整治行动纳入“我为群众办实事”实践活动清单，从违规收集个人信息、违规使用个人信息、频繁向用户骚扰索权、欺骗诱导用户跳转页面等4方面10个问题入手，净化APP使用空间，为群众提供更加安全、健康、干净的信息消费环境。
“APP侵害用户权益，事关群众切身利益，纪检监察组立足‘监督的再监督’定位，在全国范围内开展手机用户随机问卷调查，并通过专题会商、提出监督建议、约谈相关负责人等方式，督促工信部党组从严从实抓好整治，主动回应群众关切。同时，监督主责司局与各互联网企业的来往情况，防止出现利益输送。”中央纪委国家监委驻工信部纪检监察组有关负责人介绍。
记者了解到，信息通信管理局发布整改通知，组织企业联合制定27项系列标准，为APP个人信息保护监管、技术检测和企业合规经营提供正确指引。同时，推进全国APP技术检测平台建设，对所有已上架APP进行自动监测，目前月检测能力达到12万款，监管自动化、智能化能力大幅提升。
对于发现问题的APP，信息通信管理局会下发责令整改通知书，要求5个工作日内整改完毕，在收到整改版本后，若复测还存在问题，将向社会公开通报。通报后再留5个工作日整改，如拒不整改，就会组织下架甚至停止该款APP的网络接入。据悉，在已开展的14批次检测中，每批有20%为已整改APP，再次发现问题将直接下架，5月该局就对5款反复出现同类问题的APP采取了该措施。
庆祝建党100周年大会期间，北京这些道路交通管制
为保障2021年7月1日庆祝中国共产党成立100周年大会活动安全、顺利进行，北京市公安局发布交通管制通告，6月28日0时至7月1日庆祝大会结束，决定对天安门地区及相关道路分时、分段采取交通管制措施。
全文如下——
关于庆祝中国共产党成立100周年
大会期间采取交通管制的通告
为保障2021年7月1日庆祝中国共产党成立100周年大会活动安全、顺利进行，根据《北京市实施〈中华人民共和国道路交通安全法〉办法》的有关规定，决定对天安门地区及相关道路分时、分段采取交通管制措施。现将有关事项通告如下：
一、6月28日0时至7月1日庆祝大会结束，天安门前金水桥以北故宫午门以南地区，西华门路口（不含）经西华门大街、西筒子河路、东筒子河路、东华门大街至东华门路口（不含），除持有庆祝大会专用证件的车辆和人员外，禁止其他车辆和行人通行，机动车禁止停放。
二、6月30日14时至7月1日庆祝大会结束，人民大会堂西侧路、人民大会堂南侧路、天安门广场东侧路、天安门广场西侧路、新大陆胡同，除持有庆祝大会专用证件的车辆和人员外，禁止其他车辆和行人通行，机动车禁止停放。社会车辆和公交车经正义路、宣武门内大街绕行。
三、6月30日17时至7月1日庆祝大会结束，长安街由南长街南口（不含）至南池子南口（不含）双方向路段，除持有庆祝大会专用证件的车辆和人员外，禁止其他车辆和行人通行。
四、6月30日17时至7月1日庆祝大会结束，西长安街由府右街南口（不含）至南长街南口（不含）、东长安街由南河沿南口（不含）至南池子南口（不含）双方向路段，除持有庆祝大会专用证件的车辆外，禁止其他机动车辆通行。社会车辆和公交车经正义路、宣武门内大街绕行。
五、6月30日19时至7月1日庆祝大会结束，由府右街北口经府右街、长安街、西单路口（不含）、宣武门内大街（不含）、宣武门路口（不含）、宣武门东大街、前门西大街、煤市街、珠市口西大街（不含）、珠市口东大街（不含）、前门东路、前门东大街、崇文门西大街、崇文门路口（不含）、崇文门内大街、东单北大街、金鱼胡同、东安门大街、北河沿大街、五四大街、景山前街、景山东街、景山后街、景山西街、景山前街、文津街至府右街北口以内区域、西单横二条、祈年大街、东打磨厂街、南新华街、香炉营头条、草厂三条、前门肯德基停车场，除持有庆祝大会专用证件的车辆外，禁止其他机动车辆停放。
六、6月30日21时至7月1日庆祝大会结束，由府右街北口经府右街、长安街、西单路口（不含）、宣武门内大街（不含）、宣武门路口（不含）、宣武门东大街、前门西大街、煤市街、珠市口西大街（不含）、珠市口东大街（不含）、前门东路、前门东大街、崇文门西大街、崇文门路口（不含）、崇文门内大街、东单路口（不含）、东单北大街、金鱼胡同、东安门大街、北河沿大街、五四大街、景山前街、景山东街、景山后街、景山西街、景山前街、文津街至府右街北口以内区域、西单横二条、祈年大街、东打磨厂街、南新华街、香炉营头条、草厂三条、前门肯德基停车场，除持有庆祝大会专用证件的车辆和人员外，禁止其他车辆和行人通行。社会车辆和公交车经宣武门内大街、平安大街、两广路绕行。
七、6月30日21时至7月1日庆祝大会结束，西长安街由复兴门桥（不含）至西单路口（不含）、东长安街由建国门桥（不含）至东单路口双方向路段、宣武门西大街，除持有庆祝大会专用证件的车辆外，禁止其他机动车辆通行。社会车辆和公交车经平安大街、两广路绕行。
八、交通管制期间，交管部门将根据交通管制情况发布管制信息和绕行线路,请广大群众注意收听、收看，并关注公交部门发布的调整公交运营具体安排的相关信息。
请社会单位及各界群众提前安排好出行时间和路线，并给予理解支持，遵照执行。
特此通告。
北京市公安局
2021年6月24日
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