525“我爱我”丨一封来自辅导员的“情书”

（智老师和她的宝贝）

亲爱的你：

       近来安好？

       我是田妮，很多学生叫我妮姐，如果愿意，你也可以这样称呼我。我是一名社区辅导员，同时也是一名心理老师，今天我想借助书信的形式在“5.25（我爱我）”这个特殊的日子和大家聊一聊我的一些碎碎念。

       2018年的年底我所在办公室的三位女老师陆续开始孕育新生命，我目睹了她们孕育过程中的种种不易，强烈的妊娠反应使她们难受到不能自已，身材走形到自己不忍直视，可是脸上依然难掩喜悦之色；生产的过程痛到怀疑人生，累到拼尽全力，可依然不忘在孩子降生的那一刻向亲朋好友分享喜讯。我从她们的身上感受到了母亲对于孩子无私、博大的爱，而此刻正在阅读文字的你，你的降生也经历了如此孕育与分娩的过程。

       董卿在《朗读者》第二季第三期——“生命”中进行了这样的开场:“生命是多么深邃的话题，它包含着人世间一切最极致的体验，生命是不能够被打败那般顽强，也可以是“亦余心之所善兮，虽九死其犹未悔”那般博大。生命如果有颜色，会不会看上去就像梵高的《向日葵》和《星空》。生命如果有态度，是不是听上去就是贝多芬的《田园》和《英雄》。生命的意义是如此厚重，无论我们怎样全力以赴都不为过。”生命是如此的珍贵，而你又是独一无二的奇迹，我关心你当下的生活状态，在乎你过得是否开心，担忧你是否具备了可以应对不如意的心理能力。

       我的一位毕业生在某天的下午来到我的办公室，从他的状态中我能明显的感觉到他的焦虑和不安，在谈话中他提及了论文撰写遇到的种种不易、就业的选择困惑、对于未来无法预知的恐惧.......亲爱的你，也有可能像我的那位学生一样，在某个阶段遭遇某些方面（如读书考学、情感、职业发展、人际关系等）的不顺、挫折或打击，由此而产生相应的困惑、烦恼和痛苦等，它影响我们的身心健康，令你感到沮丧、厌倦、易怒、疲惫、不自由、失去活力和创造力，饮食与睡眠均受到影响。

       如果，你的这些状况不影响正常的社会功能，主客观一致，知情意协调，人格也基本完善,我将其界定为每个人都有可能会出现的一般心理问题，就像人的身体会感冒一样，我们的情绪、认知等偶尔也会患上“小感冒”。感冒，可治可不治，视主观意愿、难受程度、病情发展而定；一般心理问题，亦然。感冒，来了会好，好了会再来，谁也无法保证自己终身免疫；一般心理问题，亦然。感冒，过于忽视，有可能导致肺炎、心肌炎等更严重的疾病；一般心理问题，亦然。心理学家荣格曾说：“那些向外看的人终将做梦，那些向内看的人终将觉醒。”人的本质是无穷绽放，我期待你可以养成主动剖析问题的习惯，寻找资源，挖掘自身的潜能促进，自己对真实的自我个性、需求、方向做进一步深入的探索和研究，善纳世界的缤纷，活出自己的性情。

     “真实自我”？提到这个词我突然想起阿波罗神庙上刻有三句箴言，其中最有名的就是苏格拉底的话：Know yourself（认识你自己）！相传德尔菲神预言，苏格拉底是希腊最聪明的人，雅典的居民对此深信不疑，苏格拉底听说后，却陷入困惑：“我真是希腊最聪明的人吗？我究竟比别人多知道什么？”突然，他明白了——我知道自己无知，这就是我比所有人都聪明的地方。老子也在《道德经》中提及：知人者智，自知者明。

       认识和了解真实的自我，何其不易啊。有时候，我们会把负面情绪、诸多不顺归咎于外部环境与他人因素，结果很可能是我们丧失了通过冲突、矛盾、失败等事件来对照自身的不足、浅薄与浮躁的机会，同时，也错失了反省、修正、增加内在力量的机会。就如前段时间我接手处理的一起学生A和B打架事件，与动手打人者A沟通，他错误的将自己打人的原因归因为B说话的不友好，可是他从未反思引发这起矛盾的导火索恰恰是因为他以自我为中心，经常在深夜打电话，而不顾忌是否影响他人休息的行为，经过几次的谈话A逐渐的意识到自己在情绪控制、人际交往等中的一些不足，承认了自己的不完美，并且提及了自己理想中的大学生活模样。

      所以没有人比你更清楚发生了什么事，也只有你最明白自己想要的生活，而他人适时的帮扶可以引导你探寻事件背后的原因，找出令你痛苦的真相，为你寻找答案提供一些线索，依循这些微妙而又清晰的线索，你终将找到属于自己的答案——它可能是某种解决方案，也可能是对自身境遇更客观的解读。成长之路，道阻且长，心存梦想，与人结伴！

       提到梦想，我想说下我的一名学生干部，我暂且称呼他Wikl,我推荐他参加了今年学校举行的职业生涯规划大赛，并且观看了他的赛况，他清晰的阐明了自己的目标、与之匹配的能力、曾为其做出的努力、取得的成绩和即将执行的计划，我欣喜的并非是他在此次大赛中获得了不错的奖项，而是他幸运的找到了自己人生的方向，也恰巧具备了与这个梦想匹配的能力，我祈祷Wikl可以成功。

       影片《肖申克的救赎》中，安迪留给瑞德的信中写到：“希望是件好事情，也许是世间最好的事情，好的事情从不会逝去”。我希望亲爱的你，抱有希望感、目标感，找到自己人生的方向，对自己将要做的事情怀有敬畏与热情，始终保持耐心，有愿望和能力领略这个世界波光潋滟的好，体验到生命层层绽放的神秘与欣喜。

      校长胡建波教授在校庆启动仪式上说：“20年前的欧亚，就像现在的你们一样，羸弱但努力奋斗，稚嫩但憧憬未来，在自己的跑道上奋力拼搏，追求自己内心的情怀和价值观，而不是追逐别人给你画的终点线。要做到这样绝非易事，需要我们不断思考自己的价值所在，坚守内心但愿意改变自己的习惯和观念。”世界如此之大，生命充满了无限的可能，有那么多有趣的事情、未知的世界、等待着我们去发现，希望亲爱的你可以有“风物长宜放眼量”的境界，不仅关心自己、更关心他人，不仅关注自我、更要关注社会，以“大其心容天下之物，虚其心受天下之善”的胸怀，“世界以痛吻我，要我回报以歌”的豁达，在包容中学会合作，在合作中实现共处。

       最后把台湾女作家简贞说的话送给你:“人生应如秋林所呈现的，不管各自在岁月中承受何等大荣大枯，一切都在平静中互相呼应，成全，共同完成深邃的优美。树的枯叶装点了磐石，苔痕衬托浮光，因容纳成就丽景。当心胸无限空旷，悲与欢，荣或枯的情事，都像顽皮的松树偶然抛来的小果粒，你咽下后，微笑一如老僧”。

无论何时何地，你都是自己的曙光

每一个人心里都有一处豁达

因为只有你才可以看到

战胜了自己的样子多么的了不起

愿你，目光所及，皆是美好

目光所及，尽是满眼欢喜

文丨妮姐

图丨妮姐

编辑丨曹丽

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