明师教言：练习专注，为什么不从里面开始呢?

巴巴.萨万.辛格（Baba Sawan Singh）

明师教言：练习专注，为什么不从里面开始呢?

有些人凝视雕像，神像，画像，或墙上的圆点或鼻尖。但所有这些都是我们外在的东西。我们将注意力保持于某处时间够久时，注意力便会专往在那里。专注于外在的物件得到成功后，下一步便是将注意力带入里面。那么，为什么不从里面开始呢?

        ---巴巴.萨万.辛格（Baba Sawan Singh）

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