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明师教言:练习专注,为什么不从里面开始呢?

巴巴.萨万.辛格 音流瑜伽研究
2024-09-02


巴巴.萨万.辛格(Baba Sawan Singh)



明师教言:练习专注,为什么不从里面开始呢?

 

有些人凝视雕像,神像,画像,或墙上的圆点或鼻尖。但所有这些都是我们外在的东西。我们将注意力保持于某处时间够久时,注意力便会专往在那里。专注于外在的物件得到成功后,下一步便是将注意力带入里面。那么,为什么不从里面开始呢?

 

        ---巴巴.萨万.辛格(Baba Sawan Singh)


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