明师教言：谁可以练习夏白德冥想（音流瑜伽）？

圣.瑞金德.辛格(Sant Rajinder Singh)

明师教言：谁可以练习夏白德冥想（音流瑜伽）？

在圣道（Sant  Mat ，也译圣人之路）中，夏白德冥想是作为一种科学来教授，所有宗教、信仰和信仰体系内的人都可以练习。人们不需要转换或改变他们的社会或宗教传统、着装、或者习俗来冥想。任何年龄段的人，从儿童到百岁老人，都可以练习由圣道（Sant Mat）的师父们教授的冥想，因为它们没有困难的姿势或体位，不涉及到呼吸技巧或者任何艰苦修行。相反，冥想是一个简单的过程，任何健康的或者体弱多病的人都可以练习。

          ——圣.瑞金德.辛格(Sant Rajinder Singh)

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