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VII ③ 冥想瑜伽的好处-《生命的桂冠——瑜伽研究》
圣.给乐葩.辛格(Sant Kirpal Singh,又译:基帕尔.辛)
第二章 瑜伽的理论与修练-《生命的桂冠——瑜伽研究》
2.1 古代瑜伽的基础
2.2 八大瑜伽
I-II 戒绝和遵从
III 体位
IV 呼吸控制
V 感官控制(回摄和抽离)
VI ① 专注
② 专注瑜伽
VII ① 冥想、静坐
VII ② 冥想瑜伽
VII ③ 冥想瑜伽的好处
冥想瑜伽的好处无可计数。投入这种瑜伽修练,只靠冥想,所有愿望就都会实现。“想什么,就成什么”,这是大家所熟知的格言。藉由静坐于上帝的特质中,一个人可以在自身发展出这些特质,成为天堂之光的见证者,感官获得超自然的力量。当心智的起伏平息时,心智也会尝到了悟的完美幸福。
冥想瑜伽可去除所有罪恶,一个人可以感觉到内在的完美幸福和平静。所有心智的疾病,像恐惧、羞愧、犹豫、武断都会消失,逐渐以无惧、信心、坚定、快乐来取代。在生命的不同情况中,获得平和的个性,既不执着,也不超然,象是莲花,出淤泥而不染。由于拥有生命真正价值的知识,他的信心更为增强,不再受无缘无故的恐惧之苦和意外之风的吹袭。他没有受到赞美、责备的理由,因此,他说得少、做得多。所有的行为都出自对一切的仁慈和善意。他的话甜如蜜糖又有权威。不会受到傲慢与偏见的折磨,过着完美的中庸、正义生活。他征服懒散和怠惰,吃得少、睡得少,觉醒和睡眠之间几乎没有不同。他始终完全相同,脸上泛着荣光,显现内在的光芒。卡比尔说:
世界不过是虚幻的束缚,
而专注于音流的卡比尔,
获得了永远的自由。
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