明师教言：维持长时间不动的坐姿利于专注

哈祖尔.巴巴.萨万.辛格（Hazur Baba Sawan Singh）

任何你能够维持长时间不动的坐姿对于专注都是可行的。频繁地改变坐姿会干扰专注。

——哈祖尔.巴巴.萨万.辛格（Hazur Baba Sawan Singh）

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