明师教言：一般修行系统是从海底轮起修

哈祖尔.巴巴.萨万.辛格（Hazur Baba Sawan Singh）

大部分修练定力的系统 [法门] 都从海底轮（肛门附近）开始，然后慢慢将注意力带上眼中心，有些系统从心轮开始，然后再慢慢带上眼中心。因为对一般人来说，注意力的总部不是在眼中心而是心轮。只有在深思时，注意力才上升到眼中心，过后便再沉落到眼中心之下。做梦和睡觉状态是由于注意力下降到眼中心以下引起的。

 ——哈祖尔.巴巴.萨万.辛格（Hazur Baba Sawan Singh）

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