明师教言：Sant Mat灵性提升的三个步骤

哈祖尔.巴巴.萨万.辛格（Hazur Baba Sawan Singh）

这灵性的提升有三个步骤:1、借着持名，将分散的注意力和生命之流从双眼以下的身体带入和集中在第三眼；2、借着与上师的光明体的接触将注意力保持在第三眼；3、借着使灵魂与X声连结将灵魂向上提升。

——哈祖尔.巴巴.萨万.辛格（Hazur Baba Sawan Singh）

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