明师教言:借着持名使心智得到专注比借着任何其他修法容易

哈祖尔.巴巴.萨万.辛格（Hazur Baba Sawan Singh）

当我们照顾我们的日常责任时，通常我们的心并不专注于这些事情，而是在游荡。圣人们说:“在整天中，把 [勒住] 心智的缰绳紧握在手吧。那么，当你坐下来修习巴赞时，专注便会来得快而且容易。”借着持名使心智得到专注比借着任何其他修法容易。圣人们甚至一分钟也不浪费，他们将注意力专注在持名中、或观想中(Dhyan,迪样)或夏白德中(Dhun,邓，音流)。

——哈祖尔.巴巴.萨万.辛格（Hazur Baba Sawan Singh）