明师教言：我们教授的冥想类型

圣.瑞金德.辛格(Sant Rajinder Singh)

问：你们教授什么类型的冥想练习？

答：这种冥想练习被称为夏白德冥想（Shabd Meditation）或者苏拉特•夏白德•瑜伽（Surat Shabd Yoga）。它是一种简单的方法，不需要任何困难的姿势、体位或者练习。它是一种容易的方法，任何年轻的年老的，健康的或者不健康的，以及所有的国家和社会背景的，任何受教育程度的人，任何宗教、种族和文化背景的人都可以练习。

——圣.瑞金德.辛格(Sant Rajinder Singh)

原文摘自《灵性渴望》

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