暑假7天护眼养成计划！你准备好一起打卡了吗？

期待已久的暑假来啦~

紧张的校园生活又将告一段落

可是孩子们忙碌的眼睛却停不下来

刚刚从“压力山大”的网课中逃离

假期在家就把时间“交给”手机等电子产品

保护好视力是眼健康成长的关键！

可不要卡在“近视狂魔”这一关卡哦！

大家还记得“爱眼日”的约定吗？

一起加入线上打卡7天

每天户外阳光活动至少20分钟

养成护眼好习惯，“目”浴阳光

户外游戏

跑步

打球

跳绳

做非接触眼保健操

眺望远方，或在室内活动

欢迎加入我们护眼打卡行动

坚持就有机会得到精美小礼品喔！

上一次打卡活动

已经有数百名小伙伴参加咯

来看看其他小朋友的缤纷打卡记录吧

每天“目”浴阳光2小时

预防近视效果好

护眼小卫士 挑战完赛礼

活动时间及报名方式/打卡形式

时间：2020年8月17日-2020年9月17日关注江门市疾控中心或江门五邑爱尔新希望眼科医院公众号，输入“护眼”，进入打卡通道，即可参与打卡。

打卡形式

方式1：坚持通过照片打卡，每天户外运动上传到活动打卡页面，坚持7天才视为挑战成功。方式2：如遇下雨天/阴天或其他不可抗力因素，学生可在家学习进行“非接触眼保健操”、眺望远方、室内活动等，记得也要坚持通过照片或10秒短视频记录哦。

打卡要求

1.照片需以学生为主要人物，记录学生白天在户外良好自然光照条件下运动的情形，可在家长或指导老师的协助下完成拍摄；2.照片为jpg格式，照片大小不超过5M；3.打卡作品应保证画质稳定清晰，所拍摄内容为当天户外活动情形（户外活动：推荐徒步、徒手操、器械操、跳绳、球类、跑步、放风筝、踏青等安全性高的运动项目）；4.打卡计划共7天，参与学生需连续7天完成打卡，期间断档未打卡、漏打卡被视为打卡失败；5.8月17日-9月17日活动期间，连续7天坚持打卡，即视为挑战成功。如果在活动期内中断打卡，鼓励继续挑战，坚持爱眼；6.若出现不利于户外活动的影响因素（例如天气/疫情/身体原因等不可抗力因素），可用《非接触眼保健操》、远眺或室内活动等的护眼行动打卡；7.请认真填写活动报名信息，当天的打卡记录必须当天上传。

奖励方法

1.为提高江门市儿童青少年的参与积极性，成功坚持完成7天护眼打卡计划的参与学生可以获得一枚2020护眼计划奖牌、一份组委会发布的护眼小卫士荣誉证书以及价值240元的青少年辨别真假近视检查套餐一份；2.活动期间，参与打卡活动的青少年儿童，画面主角口号“爱眼护眼，从我做起”，发送至活动大赛客服号，（扫描下方二维码发送）
主办方将根据视频的创意性，观赏性，情节性进行评选，优秀作品将获得由江门爱尔新希望眼科医院送出价值198元定制版爱眼天猫精灵1个。（天猫精灵仅限30个）

活动声明

1.所有打卡上传作品组委会拥有发布、展览、编辑、出版等权利，用于健康公益宣传和活动。2.为配合活动需要，活动组织方有权对打卡作品进行审核,对作品格式和内容进行调整和修改。3.参加活动者必须保证打卡照片为本人亲自出镜，且保证作品不出现任何侵犯他人权益的情形，因上述侵权而产生的一切法律责任及造成的一切损失均由参加活动者的监护人承担。4.凡参加活动者，均视为同意并遵守以上各条规定。凡出现作弊的打卡行为一经发现，即被取消活动资格。以上规则的解释权归活动组委会所有。咨询电话：[phone]

健康愉快的暑假

从走出室内开始

“目”浴阳光 远离近视

和我们一起参与7天护眼习惯养成记吧！

供稿：环学所

精彩回顾

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（江门市疾病预防控制信息网）

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