江门疾控提醒：中秋国庆出行要提前做好准备，出行中做好个人防护，返程后做好健康监测

当前国际输入风险持续存在，福建省新冠肺炎疫情仍处于严峻态势。中秋、国庆假期人员流动大，疫情传播风险进一步增大，提醒市民减少聚集聚会，不到中高风险地区、非必要不到境外。如果要出行，请市民朋友注意以下三方面防护工作：

出行前：做好准备

1.市民在出行前，建议通过微信小程序“国务院客户端”查询目的地和途径地的风险等级和最新疫情防控政策措施，出行前可拨打电话“12320”卫生健康咨询热线咨询当地最新防控措施要求。

2.提前做好出行攻略，科学规划出行。提前了解景区景点情况，尽量选择通风良好的景区景点。提前网上预约，避开景区景点的高峰时段，错峰出行。

3.备足出行期间所需的口罩、清洗剂、纸巾等用品。还可以适当备一些免洗手消毒液，在没有洗手设备时可以用于清洁双手。在出行行李内，应该准备适量的口罩、免洗手消毒剂等个人防护物品。

出行途中：做好防护

1.全程做好个人防护。在搭乘火车、高铁、飞机、长途大巴等公共交通工具的期间建议全程佩戴口罩，并且尽量减少在途中摘下口罩的频次和时间；在密闭场所、人流比较拥挤、与他人近距离接触和交谈的时候，建议正确佩戴口罩；尽量与他人保持1米以上的距离。在咳嗽和打喷嚏的时候注意礼仪，用纸巾和屈肘来作遮挡。

2.错峰入景区景点，尽量不去人群密集、空气不流通的场所。配合景区景点等公共场所的测温、健康码查验，主动扫码；在景区景点不要随地吐痰、扔垃圾，使用过的口罩要绑好或用垃圾袋装好扔进垃圾桶。

3.建议选择卫生状况较好、通风设施比较完善的宾馆和酒店。入住后建议经常地开窗通风透气，进出酒店尽量避免用手直接触摸楼梯扶手、栏杆、电梯按钮等公共区域物体表面，从公共场所回到酒店之后，第一件事是彻底清洗双手；使用马桶时要注重卫生，先将马桶板盖上才冲水，以免散播病毒。

4.注意在旅途期间的饮食卫生。旅行期间建议优先选择分餐制和自助餐，与其他用餐旅客保持适当的距离。不吃未烧熟煮透的食物、未经消毒的奶、生的蔬菜，不喝生水，拒绝食用野生动物和其他非正规途径购买的食物。

5.减少不必要的聚会。不宜举办或参加人员较多的聚餐聚会，避免在密闭空间聚会，活动尽可能简短并注意开窗通风。参加活动的人员要做好个人防护，与他人保持安全距离，聚餐建议使用公勺公筷，减少交叉感染，杜绝带病聚餐聚会。

6.提倡非现金支付。出行建议尽量使用移动在线支付或者是扫码支付，尽量减少现金支付。建议尽量保存购物的小票、景点的门票、乘坐交通工具的相关记录等，万一发生疫情，有助于第一时间确定是否与涉疫场所、涉疫的人员有关，有利于快速做好防控的工作。

7.游览景区时，应该提前预约、错峰入园。入园时配合测温、查码、扫码等防疫措施；尽可能保持1米以上的社交距离，避免进入人员密集的密闭场所。

8.及时就医。在出游途中，如出现发热、干咳等症状，应该首先佩戴医用外科口罩或医用防护口罩，并到就近的发热门诊及时就医，注意避免乘坐公共交通。如果症状严重行动不便，可拨打“120”或当地的救助电话寻求帮助。

出行后：

做好健康监测，做到两个“密切关注”

旅游返回后，市民应按照相关规定做好14天自我健康监测，并且做到两个“密切关注”：

1.密切关注疫情动态，如果发现近14天到过中高风险地区以及有本土疫情报告的城市、与阳性人员同乘交通工具或活动轨迹有交集请主动向社区报备，配合社区落实健康监测、核酸检测、隔离管理等防控措施；

2.密切关注自身及共同生活人员健康状况，如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅味觉减退或丧失等不适症状立即就近就诊，主动、如实告知14天活动史。就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。

为了您和家人的健康，倡导您从外省返程后主动进行一次核酸检测。

供稿：罗晓敏

编辑：卢红薇

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