【有奖】三减三健，健康新动力！

枸杞泡啤酒，

熬夜吃红参，

蹦迪带腰封，

这种矛盾的生活，是不是很熟悉？

健康的生活方式究竟是什么？

健康生活方式是指有益于健康的、习惯化的行为方式，主要表现为生活有规律,没有不良嗜好，合理膳食，适量运动，不吸烟、不酗酒，心理平衡，充足睡眠，讲究个人卫生,保持环境卫生等。

为了实行全民健康生活方式行动，国家提出了“三减三健”专项行动！

那么，究竟什么是“三减三健”？

快来接受挑战，赢取大奖吧！

动动你的手指，点点哪个是正确的答案吧！你答对了几题？

“三减”是指（  ）、减油、减糖；“三健”是指健康口腔、健康体重、（  ）。

×

✔

×

×

2021年9月1日是（ ）个“全民健康生活方式日” 

✔

×

×

×

建议健康成年人每天食盐不超过（ ）?

×

✔

×

×

（  ）榨菜、咸菜和酱制食品，（  ）新鲜的蔬菜和水果？

×

×

✔

×

建议健康成年人每天烹调油摄入量不超过（ ）?

×

×

×

✔

中国居民膳食指南推荐成年人每人每天添加糖摄入量不超过（ ），最好控制在（ ）以下，糖摄入量控制在总能量摄入的10%以下。

✔

×

×

×

全对的你可就是答题小高手啊！

可是你究竟是不是健康好手？

快来参加我们的分享有礼活动吧！

有奖分享

1、参与方式

• 每个人都有自己生活方式，分享你的健康生活方式在本文的留言区，条数不限！每个微信号有1次中奖机会。

  例子：我每天起床洗漱之后都会喝一杯温水！真的令人很舒服的！

• 我们将在精选留言中随机抽取50名朋友送出奖品，获取江门疾控“好好吃饭，好好运动”定制碗筷礼包！

2、活动时间

• 2021年9月26日到10月6日，结果公布时间为10月上旬。

3、兑奖方式

• 10月上旬公布获奖名单，工作人员会通过公众号后台联系中奖者，敬请留意微信公众号推文及服务通知，在工作人员指引下报送姓名、电话和地址等信息，礼品全国包邮送到！

• 注：本次活动最终解释权归主办方所有，期待您的参与！

策划：鑫鑫

编辑：鑫鑫

编审：卢红薇

精彩回顾

END

发现更多精彩

关注公众号

更多疾病防控信息，请关注：

http://cdc.jiangmen.cn/

（江门市疾病预防控制信息网）

点分享

点收藏

点点赞

点在看