智慧人生健康路，科学补碘第一步

防治碘缺乏病日

2022年5月15日是我国第29个“防治碘缺乏病日”，今年的宣传主题是：智慧人生健康路，科学补碘第一步。

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碘缺乏病的概念

碘缺乏病是由于外环境缺碘，造成人体碘摄入不足而发生的一系列疾病的总称。它包括地方性甲状腺肿、地方性克汀病、地方性亚临床克汀病、流产、早产、死产等。

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碘缺乏的原因及危害

（一）人体碘元素主要来自于各种食物和饮用水。如果食物和饮用水缺碘，就会造成人体缺碘。

（二）广东省大部分地区外环境（水、土壤等）几乎都缺碘，尤其山区、丘陵、河谷地带和河流冲刷地区缺碘较为严重。全省普遍属碘缺乏地区，碘缺乏是危害广大群众健康的重大公共卫生问题。

（三）碘摄入不足可引起碘缺乏病，碘缺乏病是由于自然环境碘缺乏造成机体碘营养不良所表现的一组疾病和危害的总称。它包括地方性甲状腺肿、地方性克汀病、地方性亚临床克汀病，以及碘缺乏导致的流产、早产、死产、先天畸形等。

（四）成年人缺碘可能会导致甲状腺肿、甲状腺功能低下，容易疲劳、精神不集中、工作效率下降等。

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碘缺乏病的预防

（一）防治碘缺乏病是政府行为，国家实施食盐加碘预防策略。

（二）碘缺乏病是可以预防的，最简便、安全、有效的预防方式是食用碘盐。

（三）外环境缺碘的现状很难改变，如果停止补碘，人体内储存的碘最多能维持3个月，因此要长期坚持食用碘盐。

（四）此外还可通过食用海带、紫菜等富碘食品补碘。但要适量，避免食源性碘过量的发生。

供稿：谭国飞

编辑：吴泽华

编审：卢红薇

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