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定制标准版团旗、团徽，下载团歌
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来源：综合整理自上海发布
编辑：不吃香菜
校审：木莉coco
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其他
关注青少年健康！达州市儿童健康宣传月活动圆满结束
您身边触手可及的朋友圈
近年来，不合理的生活、学习方式
和缺乏运动、睡眠造成我国青少年
近视、脊柱侧弯、O型腿、X型腿
发病人数上涨，严重程度增加
校园里“小眼镜”“小胖墩”“小驼背”
的现象堪忧
为进一步关心关爱少年儿童健康发展，市卫健委、团市委、市妇联近期联合达州妇女儿童医院先后在通川区实验小学、金兰幼儿园、达州中学开展“达州市儿童健康宣传月”校园免费普查活动，总计为800余名学生免费提供常规青少年健康筛查服务。
来看看看开展情况吧↓
金兰幼儿园
通川区实验小学
达州中学
说到眼部保健，想必大家都对上学时做的眼保健操记忆犹新吧？团团给大家推荐上海市眼病防治中心和上海市卫健委共同发布的2020新版《非接触眼保健操》，不仅能避免因手部接触眼睛造成的感染风险，同时能舒缓眼部压力减轻视觉疲劳。
这套《非接触眼保健操》到底是怎样做的呢？赶快学起来吧↓
团团提醒，眼保健操对瞬时改善眼调节功能、缓解眼疲劳有帮助作用，但还需要同时增加户外活动、减少长时间近距离用眼等近视防控措施共同作用才行哦。详见↓
前 奏
v
身体坐正，轻闭双眼。
双手放在背后，轻轻相握。
收腹挺胸，放松面部肌肉。
深呼吸：吸气……呼气……吸气……呼气……
睁开双眼
第一节：开合双眼
【操法】保持身体和头部不动，轻轻用力闭上眼睛。
停留二拍，之后睁开眼睛停留二拍，如此重复做四个八拍。
第二节：十字运动
【操法】保持身体和头部不动，眼睛依次往上、往下、往左、往右看，随着音乐口令，每一拍换一个方向，连续做四个八拍。
第三节：双眼画圈
【操法】保持身体和头部不动，从眼睛上方为起点，沿顺时针转动，每四拍转一圈，连续做二个八拍；然后沿逆时针转动，每四拍转一圈，连续做二个八拍。
第四节：远近交替
【操法】双手相扣自然放于桌前（约1尺），远看黑板（约2.5米以上）。
停留2拍，近看双手，停留2拍，如此重复做四个八拍。
在户外做此操时，双手相扣自然往前伸直，远看前方远处，近看双手。
尾 曲
双手放在腿上，轻闭双眼，身体自然放松……
深呼吸：吸气……呼气……吸气……呼气……
睁开双眼，请到户外活动或眺望远处。
眼保健操到底能不能预防近视
请输入
在上世纪60年代所编排的学生眼保健操挂图上，特别注明：眼保健操是缓解眼疲劳、放松眼睛的一种眼保健方式，预防近视还要以养成良好的用眼习惯为主。
近年来，针对眼保健操开展的科学研究表明：眼保健操对瞬时改善眼调节功能、缓解眼疲劳有帮助作用，但单纯依靠眼保健操，不能起到预防近视、控制近视进展的效果。
对于现今青少年繁重的用眼负担来说，还需要同时增加户外活动、减少长时间近距离用眼等重要的近视防控措施多管齐下。