46岁男子体重不到百斤，肚子却有篮球这么大！我院医生：喝酒喝出了“肝病”
不到一百斤的体重，肚子却比篮球还大！近日，温州医科大学附属第二医院龙湾院区急诊科就接诊了这样一名患者。
“王华（化名）46岁，一个人贵州过来温州打工十几年了，都一个人住。前几天被人发现躺在路上送到了医院，当地救助站联系的转院。”转院的救护车医生跟温医大附二院龙湾院区急诊科住院医师李忠赟医生交接病情，“考虑酒精肝，肝硬化，腹水……”然而当掀开王华的被子后，在场的医护人员都震惊了，只看到王华的腹部有一个比篮球还大的肚子，看起来像青蛙的肚子一样。此外，更值得注意的是，从王华的肚脐眼可以看见，一团约拳头大小的肿块几乎就要“爆”出来。“第一次见到这么腹水肚子那么大的病人！”现场的一名护士发出感叹。
“大叔，你之前知道自己有肝硬化吗？”护士余富闽询问着王华，“不知道啊，我一直都身体健康什么病都没有！但就这两个星期，突然肚子就一天一天变大…..”王华说。究竟是什么原因让王华的肚子在两个星期内就变得这么大？还以突然晕倒在地被人送进医院？
原来是王华本人有长期饮酒史，一天几乎要喝上两斤白酒，长时间就导致王华的肝已经无法负荷，发展成为酒精性肝病。
“长期大量饮酒5年以上，男性每日摄入乙醇量超过40g，女性超过20g，身患酒精性肝病的风险就会明显增加。”李忠赟表示，由于长期大量饮酒导致的酒精性肝病，初期通常表现为脂肪肝，进而可发展成酒精性肝炎、肝纤维化和肝硬化。严重酗酒时可诱发广泛肝细胞坏死，甚至引起衰竭。
日常当中，我们该如何预防酒精肝？
“饮酒可以说是酒精肝发生的根本原因，所以要想治好酒精肝首先要戒酒。那预防酒精性肝病最重要的便是不饮酒或适量饮酒，以及定期体检关注自己的健康状况”李忠赟 表示，如果一定要喝酒，不要空腹饮酒，喝酒前可以进食一些碳水化合物或高蛋白食物，这些会在胃黏膜表面形成一层保护层，会减缓酒精的吸收，血液浓度上升较慢，也为肝脏解毒争取了更多时间。
酒不仅是一种交往手段，更是一种文化，俗话说“感情深，一口闷”，酒是现代社会生活的重要润滑剂，也是许多人放松精神，改善情绪的良药。
但许多人在享受酒带来的短暂轻松感，或者达成什么目的之后，也不得不接受酒精带来的危害，比如酒精肝。
酒精肝在医学上称为酒精性肝病，是脂肪肝的其中一种，是指因为长期大量饮酒造成的肝脏损伤，最初是从肝细胞脂肪病变，如果不加以控制和治疗的话，后续还会产生肝炎、肝硬化，严重的甚至可能会出现急性或慢性肝衰竭，最终造成死亡。
一
对于长时间习惯喝酒或者需要应酬的人来说，戒酒比较困难，那么该如何防治酒精肝呢？
喝酒前吃一些食物
在无法拒绝喝酒的情况下，尽量减少喝酒的量，在喝酒之前，吃一些食物，边吃边喝不要光喝酒，这样可以适当减轻酒精对肝脏的刺激，让肝脏有一个缓冲的过程，不至于一下子超出承受能力产生急性肝中毒情况。
预防酒精肝还应做到不空腹饮酒、不一次大量饮酒以及饮酒时不与汽水、苏打水一起饮用，不喝混酒等等。
如果自己有长期饮酒（5年以上）习惯，或者集中在一段时间内大量饮酒，及早到医院做肝功能以及体格的检查。
大家在日常应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。
对于大量饮酒、长期饮酒的朋友，应该定期去做一些肝功能检查，在早期就发现酒精性肝病，有助于更好地治疗。
二
怀疑自己有酒精肝去医院应该查什么？
肝脏B超、肝脏CT检查
肝脏B超、肝脏CT检查能够清晰地看到肝脏是否有脂肪堆积、炎症、纤维化。它们不但能检查出早期的肝脏脂肪病变，还能看出酒精肝各个过程的不同变化。
想知道肝脏有没有受损，抽血测肝功能，肝功能检查报告怎么看？主要找“二谷”。谷丙转氨酶和谷草转氨酶这两项。
“二谷”只存在于活的肝细胞中，肝细胞一死，他们就会被释放出来进入血液。血液中“二谷”含量越高，说明肝细胞死亡数量越大，肝受损程度越严重。
最后，建议大家保证每星期进行四次以上的中高强度运动，特别是有氧运动，比如慢跑、骑车等。每周的累计运动时间至少要达到150分钟以上，也可以有效缓解肝脏的脂肪病变情况。
但最终，不饮用含有酒精的饮料才是预防酒精性肝病的根本，世界卫生组织把酒精列为确定致癌的物质，没有最低无害剂量，为了健康考虑，大家能不喝酒尽量不要喝了。
来源|温州晚报、健康温州
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编辑 | 宣传统战处 占亚妮
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