朋友们，拿起镜子照一照，如果你发现靠近牙龈的地方总是黄黄的……
那大概率不是因为懒，而是「刷牙没刷对位置」😂。
别急，下面 4 招简单实用的办法，教你轻松 get 健康干净的🦷。
1. 45 度斜对牙龈刷，把牙齿「非自洁区」隐藏的污垢刷干净。
2. 使用冲牙器，有效对付口腔内的凹槽、牙齿缝隙等。
3. 使用牙线，成本低效果好，而且真的不会让牙缝变大。
4. 吃完东西及时漱口，减少食物残渣和色素的残留。
能坚持做到以上 4 点，你就已经超越很多小伙伴啦～
来源|丁香生活研究所
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编辑 | 宣传统战处 占亚妮
责编 | 宣传统战处 施扬华、叶蒙蒙