健康与才干兼得，是一种了不起的才华
最好的归宿，是才干与健康兼得
作者：梁爽
一副病躯，就算美好未来和风光前程的牌发到你的手上，你也是要不起的。
一个人能身体好，就是一种了不起的才华。
保重好身体，不要让将来的你，讨厌现在只顾努力但透支健康的你。
因为身体问题，我曾一度回家休养过。
我大学毕业后在深圳某公司海外部上班，负责印度市场。
那时跨专业就业的我，每天都过得很焦灼，对很多贸易术语一知半解，客户的印度英语让我听到想撞墙，害怕过不了试用期只能落寞离开。
我那时所有一线的神经都紧绷着，中午随便吃点，挤出午休时间泡在行业论坛里学习案例；每天坐在电脑前的时间，几乎是睡眠时间的2倍；经常加班加到很晚，有几次差点没赶上末班车；回到家后，还要研究业务并总结复盘；睡觉也睡不踏实，生怕半夜接到印度电话。
后来我最早转正，频频出单，正当觉得自己的一只脚踏进了希望的田野上时，身体没跟我商量地耍性子了。
我有天咳嗽咳出血来，按照电视剧的套路，咳完嗽亮出染红的手绢，就是要领盒饭的前奏。
我怕自己得了什么重病，当我一个人可怜兮兮地去罗湖医院拍X光、打点滴、吞苦药时，我才发现我这个拼命三娘居然这么脆弱无助。
我那时得的是支气管炎，尽管如今看来算不上什么重病，但那时我免疫力太差，病情起伏，久不见好，只能辞职回老家休养了半年。
我还记得爸妈来车站接我，看到我有气无力、频频咳嗽时，我妈别过头去悄悄擦泪。
在家养病期间，我无比强烈地意识到：一副病躯，就算美好未来和风光前程的牌发到我的手上，我也要不起啊。
一个人能身体好，就是一种了不起的才华。
来源 | yestone.com
02
半年后，当我下定决心还是要再回深圳工作时，我给自己约法三章。
不管工作累到炸、忙到裂，我也要每日三省吾身这4点：饮食健康否，坚持锻炼否，作息规律否，心情愉悦否。
这些年，我立志要成为奋斗派中的养生党。上班争分夺秒地完成任务以便回家好好休息，工作间隙也要见缝插针地锻炼身体。
这些年我基本能做到晚上11点前睡觉，早上5点多起床看书写文，下班尚早就去菜场买菜回家做饭，周末也会创造机会一头扎进大自然里去。
从小体质不好，但凭这几年能打败身边80%以上小伙伴的良好生活习惯，让我尝到体质和精力都变好的甜头。
来源 | yestone.com
03
我常劝身边三餐无序、甚少运动、经常熬夜的好友保重身体，他们总是找个“忙”的借口把我打发了。
而在我看来，就算再忙，心里也会时刻绷着一根我要健康的弦，我在家添置健身器材试图把家打造成健身房，时间紧时甚至一边擦面霜一边做下蹲，与熟人聊天时直接抬起脚来按摩足三里这个穴位。
我在生活中对那些事业不同于往日、身体却十年如一日的人有收藏癖，发掘并效仿他们努力打拼还能关照身体的好习惯。
我认识一位气质女神，她说她在家看书时，是贴墙站着看的，既不耽误学习，又暗自矫正脊背，由内而外地提升了气质。
我现在也觉得每天久坐时间太长对身体不好，于是现在看书都站着看，等要做笔记时才坐下。
以前有次和我们女主管加班，中途我俩去百佳超市买吃的，结账时她建议我把我框里的薯片换成蓝莓。
她还随口改了句段子，“那时候你还年轻，不知道这世上的一切，都已暗中标好了热量。”
我有次看罗辑思维CEO脱不花的微博，她说目睹严歌苓老师在餐厅等迟到的人时，趴在地上做平板支撑，就座后运动外套一脱，里面就是符合晚宴标准的无袖露背紧身上衣。
现代社会人人都忙，但在百忙之中抽出时间照顾身体的人最拎得清。
他们一方面努力把自己活成一个潜力股，另一方面努力锻炼好身体让自己成为长期持股人。
亦舒有句名言，我的归宿就是健康与才干。
所以，不要让将来的你，讨厌现在只顾努力但透支健康的你。
作者简介：梁爽，理性天蝎女，治拎不清、玻璃心，忌用力过猛，点赞你挑剔的心。公众号：哪梁爽哪喜庆（ID：zheliangshuang）,微博：@梁爽笑抽筋了。
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