亚运冠军回兰大上的第一堂课！
亚运精神· 兰州大学
第十九届杭州亚运会拉下了帷幕
但全世界人民点燃的体育热情却没有褪去
本次亚运会武术金牌得主
兰州大学常志昭老师
带着冠军的荣誉与体育的热情
回到兰州大学校园
回归兰大武术课堂
快跟我们一起走进常老师的武术课吧！
01
# 无基础也能零门槛习武#
从亚运赛场回归校园的第一节课，常志昭老师觉得肩上的担子更重了一分。比起作为学生“冠军”老师的成就感，他更希望能做好武术运动理论知识的传承。和高水平运动员不同，刚刚步入大学的非特长生大多底子偏薄。
“武术运动有一些套路和动作是不分时间段、没有特定场地要求，也不受限于特定年龄段的。”常志昭老师面对是否担忧课程门槛过高的问题时回答道。平时在网络上看惯了习武之人“飞檐走壁”的利落动作，许多同学对于“武术”二字多少有些误解。除了“飞”在空中的高难度武术动作，也还有常志昭老师课程里“长拳”“五步拳”“太极拳”这类缓慢柔和的新手友好型武术运动。只要按照老师的要求，穿上运动灵活的服装再带上武术鞋，谁都能轻松“习武”！
有些“显眼包”同学，就想来舞“刀”弄“棍”，常志昭老师也照顾这些同学，让大家可以在和老师沟通后实实在在的近距离接触武术道具。
“除了武术传承，也希望能够通过武术这种锻炼方式，让学生们养成终身锻炼的良好习惯。”在常志昭老师眼里，如果有学生因为他的授课而爱上武术爱上体育锻炼，他就已经十分欣慰了。
来自第一临床医学院2023级新生的王学斌同学全程紧跟常老师的课程节奏。课后，他谈到选择武术课是因为自己很热爱武术，之前高中就接触过武术，希望通过武术课的学习能强身健体。相较于高中的体育课来讲，步入大学的第一节体育课让他从广泛的训练到了专精，是他期望的的体育课。对来到冠军老师的武术课堂感到很幸运，很期待接下来深入学习武术以及感悟老师的武术精神！
02
#高水平运动队的课堂#
“腿伸直，不要抖！”
兰州大学体育馆武术教室内，校高水平武术队正在进行紧张地训练，常志昭老师作为武术队的队长，正在指导武术队员们的动作。在刚刚过去的2023杭州亚运会中，常志昭老师获得武术男子刀术棍术全能金牌。这已经不是他第一次在国际赛事上夺冠，2017年与2018年，常志昭老师分别在两项国际赛事中拿下长拳项目的冠军。“这可以算作是一个国际赛事中的大满贯”他面带微笑着说道，“但是单凭个人的努力是无法取得这样的成绩的。”
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“传承是武学的核心字眼”
在谈起自己的武术之路时，常志昭老师一直谈到一个名字，那就是他的老师李绍成教授。2001年，李绍成教授牵头成立兰州大学高水平武术队，他慧眼识珠，与一个又一个武术苗子萍水相逢，常志昭老师就是其中之一。现如今，常志昭老师已经是兰州大学高水平武术队的指导教师了。
“亚运会应该是我的收官之战。”常志昭老师说，“今后我要把工作中心放在教学工作上。”目前，兰州大学高水平武术队每天的日常训练，都在常志昭老师的严格指导之下。
“光有自己是不行的，老师对你技术动作上的点评，才能促使你走向更高的领奖台。”
促使常志昭老师做出转向教学这个决定的，是镶嵌在武术桂冠上的传承精神。武学的精神从李绍成教授传承到常志昭老师，又从常志昭老师传承到兰州大学高水平武术队的年轻队员上。常志昭老师正在努力完成从武术运动员向武术教师的角色转变。“这并不是一件容易的事情”他严肃地说“这需要我不断地探索我自身的可能性。”常志昭老师已经是世界冠军，如何将他的学生们也变成世界冠军，是他目前工作面临的问题。“多努力，多去学习一些教学方面的理论，是我目前要做的。”
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“作为教师，要有自己的魅力”
武术与其他学科的学习过程是不同的，是一个不断枯燥地反复的过程。是对学生信心的极大考验，需要学生生理与心理上的巨大付出。
“在训练的过程中，怎么去引导他们？”常志昭老师说道，“这需要教师的魅力。”在日常的训练中，队员们时常感受到来自于常志昭老师的温暖。“昭哥对于我们来说就像是大哥哥一般的存在，在我们比赛的时候，帮我们整理衣物，加油打气。”谈起常志昭老师，武术队的队员们难掩自豪的神情。在面对一些年纪比较小的同学时，训练的指导尤为困难。学生们对于教练的不认可十分常见，这往往导致学生们无法从教练的授课中获得有益的指导。武术的教学与其他学科不同，它需要一个教练与一个学生身心的共同投入。
“要有自己的魅力”常志昭老师点点头。“而这需要你从日常的教学中去反思。”
“只有自强不息，才能独树一帜”
常志昭老师的家乡在河北衡水市，选择在兰州大学任教，对于他来说是一个后深思熟虑后的决定。
2009年，李绍成教授从河北选拔常志昭进去甘肃武术队进行训练，2011年，常志昭老师考入兰州大学，2016年进入兰州大学研究生院学习，最终决定留在兰州大学任教。“兰州大学培养了我，甘肃省培养了我，所以我要留在这里，这就是我的初心。”常志昭老师认为，只有适合自身发展的大学，才是好大学。兰州大学高水平武术队一直是在全国成绩拔尖的武术队，留在这里，才会有更好的未来。
“自强才能自立，这样才能独树一帜。如果你没有强大的本领，没有强大的内心，那么不论去哪里，到最后都是一场空。”
兰州大学高水平武术队
兰州大学高水平武术队：组建于2001年，先后有100多名队员，其中运动健将五十多名。兰州大学高水平武术队组建于2001年。先后有100多名队员，其中运动健将五十多名。二十多年来，在学校领导和体育教研部的大力支持下，在一系列国际国内重大武术比赛中屡获佳绩，累计获得奖牌634枚，其中金牌 309枚、银牌199枚、铜牌126枚；11项世界冠军、5项洲际冠军，全国学生运动会、中国大学生武术套路锦标赛冠军67名。特别是在2017年第二十九届夏季世界大学生运动会上，由我校李绍成教授担任领队的中国大学生体育代表团武术队获得七枚金牌，我校管理院李孟南同学一人斩获男子长拳、刀术、棍术全能两枚金牌，创造了中国大学生体育和兰州大学体育在世界大学生体育舞台新的历史，为祖国、为学校争得了巨大荣誉。“自强不息，独树一帜”是我们坚定的信念，“居一隅而雄天下”是我们创造辉煌的伟力。兰州大学高水平武术队是兰州大学体育精神的一面旗帜，是兰大人为之骄傲的优秀品牌！
主教练：李绍成
助理教练：常志昭 阚文聪 张云飞
内容来源｜党委宣传部（融媒体中心）
采访｜杨书妤 郭梨鑫 谢璐瑶 付瑜
文字｜谢璐瑶 杨书妤 郭梨鑫 付瑜
兰州大学高水平武术队
图片｜谢璐瑶 郭梨鑫 往期内容
兰州大学高水平武术队
编辑｜付瑜
责任编辑｜付瑜
主编｜李晖
刚刚，兰大教师亚运夺金，创造历史！