你的情绪里藏着你的人生
你的情绪决定了你为人处事的方式和思维习惯，也就决定了你将选择以何种方式走完这一生。
作者：红小猪（富书签约作者），本文原创独家首发，转载请加微信fushujs
01
昨天收到小马的微信，她说原本计划好的假期又被自己给毁了。
原来，小马上的大学放假时间长，她本想趁着这段时间出去走一走；
多读几本书给自己充充电；
再报个班，系统地学一下自己喜欢的插画，但结果却一次又一次被自己的坏情绪打乱。
小马说，在家的时候，她每天脑子里都充斥着各种不快。
跟父亲聊天，谈到小马未来的工作意向，发现父亲很多观点与自己相左，这让小马与父亲起了争执；
家里来了小孩子做客，要小马照顾，这让本来就不喜欢小孩的小马很郁闷；
有时偶尔翻翻朋友圈，看到某某又取得了一点成绩，这又让小马又羡又嫉……
小马积累的负面情绪越来越多，又不懂得排解，结果这些负面情绪变成了一堵墙，挡在小马和原本计划好的“完美假期”之间。
近40天的时间，小马都在各种消极悲观的情绪中煎熬。
如今假期已经过去，小马再次回忆这段时间的点点滴滴，似乎除了抱怨、生气、郁闷、消沉，什么都没做。
原先要去的城市、列的书单、要学的插画都成了泡影。
小马在微信里跟我大倒苦水：
想想自己寒假纠结的那些事，现在看来根本没什么，但当时就是绕不过那个弯，结果让自己生了一肚子气，还浪费了大把可以提高自我的机会，真是追悔莫及。
本想安慰她几句，说一些“过去的事就让它过去，我们要过好眼前”的话，但话到嘴边又被我咽了回去。
小马遇到这种境况不是一天两天了，每一次她都会后悔，说下一次不能再任由自己的情绪失控，但之后依旧故“绪”重演。
包括现在，她何尝不是在懊悔的情绪里反复挣扎，而忘记了应该重拾自己未完成的梦想，努力向前？
无法管理好情绪的人，也无法管理好人生。
你的情绪决定了你为人处事的方式和思维习惯，也就决定了你将选择以何种方式走完这一生。
02
情绪的威力，小，可能影响一个家庭的氛围；大，可能改变一个人的命运。
拿破仑说过：“能控制情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”
情绪如洪水，控制好了可以福泽一方；
控制不好，就只能任由其决堤四溢、害人害己。
前几天读《史记》，读到《项羽本纪》里有这样一个故事：“项梁前使项羽攻襄城，襄城坚守不下。已拔，皆坑之。”
大概意思是讲，项梁派项羽攻占襄城，打得十分艰难，待襄城攻破，项羽一声令下，活埋了全城老小。
项羽把襄城军民的坚守看成是对自己的敌意，虽然费尽周折终于攻下了城池，却也让项羽心怀愤懑。
古人征战讲究上兵伐谋、其下攻城，本来攻城已是下下策，我们的霸王不考虑如何安抚民心，而是任由自己的性子胡来，将全城百姓“皆坑之”，也怪不得后来怀王不让项羽去往关中，而认为刘邦“素宽大长者，可遣。”
看一个人能否成功，只需看他对自己情绪的控制能力就好。
一个善于管理情绪的人，他知道什么时候该做什么事，不会因为情绪而冲昏了头脑；
而一个放任自己情绪的人，做事不计后果、不算得失，全凭一时喜恶，最终也会付出应有的代价。
至于，为何刘邦能“大风起兮云飞扬”，而项羽只能“虞姬虞姬奈若何”，如此想来也不足为奇。
“细节决定成败”，而细节往往决定于你的情绪。
很多时候，我们在坏情绪中做的决定都会让自己追悔莫及，但做出的事如泼出的水，要想改变却是为时晚矣，即使你可以弥补，也要付出十倍二十倍的辛劳。
如果你长时间生活在一个情绪不能自控的环境里，你将被情绪所带来的恶果拖垮。
《如何控制自己的情绪：有效的22个情绪管理定律》说过：
“常情绪良好的人，必定也是一个好人缘、幸福、有成就的人。如果放纵或喂养坏情绪，最后的结果是伤己、伤人、伤心、伤身。
想有一个好人生，就要先有一个好情绪。
03
有些人抱怨，自己有坏情绪不能怪自己。
高频度的工作、难以调和的家庭矛盾，以及拥堵的早班车，都是导致自己情绪失控的导火索。
实际上，很多情绪上的痛苦都是出自你自身，只是你察觉不到。
《樊登速读》讲过：
我们总以为苦恼是由他人导致的，这种思维方法式会让你的情绪不受控制，并且不由自主地想要伤害对方，或者自认倒霉。
早些年在《意林》上看过一篇名为《蝴蝶效应》的文章：
男主人公有外遇被亲戚家的少年看见，少年以此为要挟，敲了主人公一笔钱，但主人公越想越气，不甘心被一个孩子敲诈，就在钱上涂了毒药，少年数钱时唾液沾到毒药病发，虽然没有生命危险，但留下了手指间歇性抽搐的后遗症。
后来少年长大，成了一家飞机制造厂的职员，在一次他拿文件的过程中，后遗症复发，使得部分数据出了错误，最终导致飞机出现故障，而主人公恰恰就坐在这架飞机上……
如果我们只截取最后一段，可能认为这是少年的失误，或是飞机制造厂的监控不当，但反观故事全局，我们会发现，这更多的是源于男主人公当年的一次冲动。
曾看过一条朋友圈：“圣人看因，凡人看果。”
很多人总喜欢把错误归结为别人，而自己都是受害者。
我们却忘了，生活对你的态度就是你的一面镜子。
大家对你敬而远之，是否是你太过情绪化的性格让人生畏？
你工作得不到领导重用，是否是你的某次言谈举止给了上司不靠谱的印象？
你感觉社会待你不公，而你是否有为自己一搏而努力过？
要想有个好情绪，最重要的就是改变你自己的观世态度，先把你心里的刺拔出来，你的伤口才能痊愈，否则再多的药物也只是指标不治本。
现在经常听见“情商”这个词，心理学家有比较明确的定义，就是指控制自己情绪的能力，比如意志力、抗挫能力等等。
这种能力不是外界赋予你的，而需要你自身的升华。
真正强大的人从不会抱怨环境怎样，他们更多的会反省自身，找到自己情绪上的缺口，从而不断完善自我，达到提升。
小时候听老人讲“三岁看大，七岁看老”，我一直奇怪，他们“看”的到底是什么。
如今长大，我发现，老人们看的正是你的情绪，三岁、七岁或许是个虚词，但通过看你对情绪的表达方式，那些历经人事沉浮的老人们的确可以对你的人生猜个分毫。
毕竟，每个人表现出的各种迥异情绪都不是无来由的，这背后隐藏着千丝万缕的联系，而它们最终都显现在你的情绪里，决定了你的人生。
作者简介：红小猪，富兰克林读书俱乐部签约作者，实名朱红，现于吉林省《黑土地》杂志担任责任编辑。一个出生于大草原，成长于渤海湾，求学于黑土地的95后小菇凉。目前尚在奋斗路上奔跑，愿你我一起加油。简书@红小猪，微博@红小猪99
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