没有人该为你的情绪买单
没有人会为你的情绪买单，你爆发的那一瞬间，不知伤害了别人，也伤害了自己的尊严和形象。
作者：卡西姑娘，《重塑幸福：如何活成你想要的模样》书评，由时代华语授权发布
01
失恋跟失业联系到一块儿，感觉甚是悲惨，其实她是先闹的分手，后闹的离职。
刚开始的时候，大家觉得她一个小姑娘不容易，被男朋友提了分手，于是处处忍让，对她三天两头的请假报以理解的态度，甚至对她工作任务完不成也施以了宽容的眼神，可南安闹情绪的时间太长了。
有一次，跟着领导与客户吃饭，原本你来我往推杯换盏，气氛轻松活跃。
不知道席间哪句话触到了南安的伤心处，她悲从中来，一杯一杯的灌自己，边喝边哭。
直至微醺使然，不小心碰倒酒杯，稀里哗啦的碎了一片，最怕空气突然的安静。
领导第二天给大家开会：借酒消愁也要有个度，做事得知分寸。
南安跑到卫生间跟同一部门的姑娘诉苦：哎，我知道我情绪化严重了，可是心里难受，控制不住。
还有很多次，她忙着忙着突然就跑去请假，说心情不好想一个人冷静下，吃着吃着午饭又掉眼泪，感叹男人没有好东西，说劈腿就劈腿。
有时候她母亲来电话，她对着电话大喊：“你什么都不知道，干嘛老劝我去相亲？我就爱他一个人，别人我都不嫁……”
转身感叹，“为什么幸福从来不敲我的门，为什么上天就是见不得我的好？”
如此日复一日，终于冷了大家想帮她的那颗心。
我们仿佛都猜到她男朋友与她分手的原因，一个过于情绪化的女人，一个不懂理智为何物的女人，最终只能自食其果。
02
我以前总觉得，有脾气的女子是可爱的，总好过不温不火无情无趣。
后来知道，能够控制脾气的女子才是最优雅的，因为不良情绪真的可以毁掉一个人。
其实生活中，不是只有感情这一件事，一个人若把太多精力都押注在这方面，感性大于理智，结果就是情绪无法自控，做出幼稚不堪的事情。
最近读《重塑幸福》，书里说：你见谁将自己的整个人生的道路和选择全部托付给情感了？大概只有三岁小孩会那样做。你知道三岁小孩还会做什么吗？对了，在地毯上大小便。
是的，你酒后失态的样子很丑，你破口大骂的时候很厌烦，你三番五次因为失控破坏恋爱、亲子、亲人的关系，最终你成了他们的敌人，没有谁可以一直忍受你。
无论群居还是独处，我们都要知道，没有人会为你的情绪买单，你爆发的那一瞬间，不知伤害了别人，也伤害了自己的尊严和形象。
所以有人问我要找一个什么样伴侣的时候，我总会说性格好，情绪稳定，平和的人才最有力量。
依靠情感直觉所做出的决定，若没有理性思考参与其中，其结果往往是糟糕的。
03
以前有个邻居大姐，夫妻之间不睦，与父母关系失和，教育孩子连吼带喊，整个人都处于一种焦灼的状态。
每次遇见，她都是先夸夸别人如何有福气，再说说自己没福分，丈夫不体贴，孩子很难管，日子过得特别不幸福，有时候情之所至，还会掉几滴眼泪，让人很是同情。
可同情没多久，便又听到她在楼上大喊大叫的声音，那时候夜已经深了，她高昂的嗓门显得那么不合时宜。
我天天尽心尽力的伺候你，你感恩过吗？你整天就知道喝酒，喝喝喝吧，喝死拉倒。
我不喝酒干什么，你老嫌我赚钱少，嫌我这不好那不好，我在这个家连说话的权利都没有，我心里难受。
我说你那是为你好，你看看人家老李，比你有钱，还比你顾家，你怎么不学学。
于是明白，大姐白日里的诉苦到底添加了多少水分，以至于她养成了抱怨的习惯，养成了计较的秉性。
她面对家人的时候，总是控制不好情绪，她把幸福寄托在攀比上，寄托在家人的付出上，眼高手低，情商又欠费。
其实生活幸福与否，不是别人给的，它不能用来计算，更不能斤斤计较，总归是你种了什么因，就会得到什么果。
《重塑幸福》里还提到：
对情感的过分依赖和投入容易导致我们产生失误的原因很简单：情感是难以持久的。
今天我们很喜欢某样东西，不代表明天我们照样喜欢它，因为人类的生物学特性决定了他总是去追求更多的东西。
人生是一个不断推翻自我和重建自我的过程，若想获得幸福，先要拥有自控的能力，无底线的失控不会带来任何的幸福感，只会让你在不良情绪里恶性循环。
本文图片来源于网络
作者简介：卡西姑娘，《重塑幸福：如何活成你想要的模样》作者马克·曼森（MarkManson），纽约超级明星博主，媒体公司CEO，《时代》、《福布斯》、CNN、《Vice》专业撰稿人。《纽约时报》热卖作家。
富书原创矩阵：富兰克林读书俱乐部（FranklinReadingClub），我属猫（woshimiaoji），爸妈内参（shenduwenhua），富书（zhongchoudushu），出版畅销书《仅有一次的人生，就要酣畅淋漓地活》
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