越自律的人，越容易开挂
让你愿意为之自律的事情，必然是至高境界的爱，是自由状态下的自主选择，而不是墨守成规，被动而消极地抗拒心灵的呼唤。
作者：傻大姐（富书签约作者），转载请加微信fushuzhuoluo
01
今天去健身，教练告诉我，那个当初和我一起报名来减肥的女孩子又回来了。
我问：“为什么？”因为之前听说她不再来锻炼了。
“她又长胖了。”教练明显很郁闷，说女孩发现穿不上去年的裙子了，所以又来锻炼。
那个女孩和我是同一个教练，她当时除了每天来健身房训练，回家还要跳一个小时的健美操，所以很快就有了成效。
因为我们都是来减肥的，教练经常拿她的案例激励我。
其实，从去年10月份开始健身以来，类似那个女孩的故事在我常去的健身房就有很多，教练们最头疼的就是期待迅速瘦身或者练出马甲线的会员。
因为那样的会员，大部分都是有点成效就会中断锻炼。
“他们内心深处没有意识到健身的好处，自然很难持久。”教练的这句话，我感同身受。
教练说的持久，其实就是自律的另外一种说法。
越自律，人生越容易开挂，唯有自律才能成功。
但我们大多数人依然陷入了“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”的恶性循环。
就是说我们无法将自律持久，无论我们用多么牛的时间管理、精力管理工具来控制生活，我们依然时刻都想放弃。
根本原因就是你压根没有爱上你正在做的事情，你只是随波逐流。
就像美国著名的心理治疗师斯科特.派克的在《少有人走的路》中说的那样：“让你愿意为之自律的事情，必然是至高境界的爱，是自由状态下的自主选择，而不是墨守成规，被动而消极地抗拒心灵的呼唤。”
所以你的自律注定了是阶段性的自律，而无法持续。
02
前段时间，小李他报了一个21天的读书训练营。
于是每天5点起床读书、在朋友圈打卡，还非常认真的做摘抄、写读书笔记。我近期读的好几本，都是从他朋友圈发现的。
近期发现他朋友圈总是转发一些不咸不淡的鸡汤文，感慨自己还是太不自律了。
我发私信给他：“你能持续坚持早起读书，这说明你已经很自律了，别太为难自己。”
原本想要好心劝他成长的路上不要太着急，结果让我大跌眼镜的是，他告诉我，早就不坚持了，闭营后，起初还挺有动力的，后来就觉得每天读书也没见自己有什么长进，又很枯燥，干脆放弃了。
又和他聊了会，才意识到，他参加那个训练营，也只是看身边有人参加，凑个热闹而已，并没有意识到读书对自己有什么好处。
这几天看他的朋友圈，发现他又参加了一个时间管理的课程，我默默的把他的朋友圈屏蔽了。
想来他会在很长的一段时间里，就这么间歇性的自律，而终究很难持续下去，因为唯有做自己喜欢的、擅长的事情，才不会人云亦云、心浮气躁，才能实现自律。
以我写作为例，写作群里的小伙伴经常都说我打了鸡血，因为我要上班，回家后要陪女儿、还要健身，但无论多么忙，我都坚持每天写一点。
而且，哪怕被拒稿无数次，哪怕没有多少人能读到，每次一坐在电脑前，我都会充满了力量。
因为我是真心的喜欢将自己内心的感受变成一个又一个文字，写作这件事情让我浑身每个细胞都很愉悦。
虽然目前写作并没有让我的人生开挂，但我相信这种发自内心的热爱会让我持续的自律下去，就算永远不开挂，这个过程本身也是一种开挂。
当我们选择开始一件事情，如果不是发自内心的认同和热爱，无论你掌握多少方法论，你都无法持续。
选择自己心之所属并坚守，自律就是一件顺其自然的事情了。
03
知乎上有个话题：“高度自律是一种什么样的体验？”
我是处于好奇点进去看的。
点赞数最高的答案出自一名叫做“逝水”的网友。
他说自律有两种，第一种是为了尽可能的多产出，多做事情的自律；第二种是为了产出真正有价值内容，为了使自己的生活更富有成果，而对自己欲望的管理。
在我看来，他说的第二种自律，和斯科特.派克在《少有人走的路》的这个观点如出一辙：那就是思维方式的转变，才能让人真正的实现自律。
因为一个人想要管理好自己的欲望，就必须要在认真思考的基础上，主动放弃过分的、不切实际的、不合理的各种欲望，寻找到那些自己喜欢并且愿意持续为之努力的事情。
也就是说，要在思维层面提升自己对事情的认知，唯有如此，才能真的自律。
04
斯科特.派克在《少有人走的路》里说：“自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。”
但有个事实我们也必须清楚，纵然我们幸运的找到了我们愿意为之持续自律的事情，依然不排除中途会产生放弃的想法。
因为自律，其实也是一种自我完善的过程，其中必然经历放弃的痛苦，其剧烈的程度，甚至如同面对死亡。
以健身为例，尤其是以减肥为目的的健身，大量的体能训练经常会让我们全身虚脱，试想一下，你将一个深蹲机械的重复30次，每次锻炼都要重复4次30次，内心想要放弃的想法几乎每秒钟都会出现一次。
所以，要做到彻底的自律真的很难，所以我们需要及时的进行休息，对自己进行恢复和调整。
名人的故事就不甚枚举了，现实中那些看起来非常自律的人，也是这样做的。
有个时间管理做的非常好的互联网大咖Angie就曾在公众场合说过，她每周会允许自己睡个懒觉，偷个懒，其实也是这个道理。
亚里士多德在《尼各马可伦理学》中也说过，过度和不及都是不道德的行为，真正有德行的人，会保持一种适度的中间状态。
所以，越自律的人，人生越开挂那是自然的，但适时的休息也是有必要的。
作者简介：傻大姐，富兰克林读书俱乐部签约作者，在新疆戈壁滩度过青春的女汉子，坚持写最接地气的情感体验，温柔且有力，简书@傻大姐666，微博@夏文芳，今日头条@傻大姐。本文首发富兰克林读书俱乐部（ID：FranklinReadingClub），百万新中产生活学院
原创不易，随心打赏
富书原创矩阵：富兰克林读书俱乐部（FranklinReadingClub），我属猫（woshimiaoji），爸妈内参（shenduwenhua），富书（zhongchoudushu），出版畅销书《仅有一次的人生，就要酣畅淋漓地活》
赏饭加微信：158589503（备注广告），部长微博@富书创始人
👇为什么我爱的人不爱我，爱我的人我看不上？