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24岁女生熬夜中风:熬夜上瘾,正在毁掉年轻人

富叔 富兰克林读书俱乐部 2021-02-27

你对身体健康开玩笑,疾病和死亡却不会跟你开玩笑,只会来真的,而你却斗不过它。

作者:若愚(富书专栏作者),转载请加微信fushujr

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插曲:姜创钢琴曲-《空白格》



5月2日,在深圳市人民医院急诊科迎来了一位24岁的病人小王(化名)


早上9点多,她突然感觉自己下不了床,左边身子如千斤重,怎么用力都一动不动。



医生刮了刮她身体两侧,她只感觉右边身体痛一点,而左边像木头一样,没知觉。



趁小王去做CT检查,医生回到办公室,和林平娜提了下这事。


林平娜有点不相信,又屁颠屁颠跑到小王面前,试探性地“摸了下底”:


“做什么工作的?有没有经常加班熬夜?”


小王回答说,自己是干销售的,不常加班,但有熬夜。



就在前一晚,她玩到凌晨1点,才心满意足地去睡觉。


可她没有想到,自己玩出了后悔都来不及的玩笑了,她脑袋里可能有个动脉瘤。


小王得知结果后,第一反应就是微闭双眼,歪过头,不和林平娜有眼神接触。


好像一有眼神交流,眼前这位医生就会宣判自己死刑。



也许是觉察到小王的害怕,林平娜安慰道:


“不用太担心,这还没完全确诊,等脑外科医生来,结合情况再一起看看。”


可在她离开后,小王就哭花了脸、脚还不停蹬着床,仿佛还不能接受这个事实。


给年轻人多一个提醒:少熬夜,早睡早起。


别忘了,身体才是你最大的本钱啊。


道理跟你说一百遍,什么不要熬夜,不要乱吃东西,都是假的,没用。


生过一场病,你就都懂了。


躺过医院的病床,印象深刻,才会让你刻苦铭心。


因为事情发生在别人身上永远是个故事,发生在自己身上才是事故。


从这个角度来说,“疾病”是最好的鸡汤,“死亡焦虑”才是最好的鸡血。


世上没有后悔药, 生命更没有重来一次的机会。




知乎上一个话题:为什么当代的年轻人越来越喜欢熬夜?


一些评论:


“我下班到家都9点半了,再洗漱完了,都10点半了”;

“白天的是时间是别人的,晚上想有一些自己的时间”;

“手机看一下不知不觉就到了12点了”;

.....


在一二线城市工作,每天在路上的时间就已经去了好几个小时。


我想大多数人都不是想着那么累的,生活中不允许呢,多半的人工作起来真的不要命的,都不能意识到自己在慢慢地透支着自己的健康。


年轻人,要是扛不住,死活也要拼着命在维持着。


网友@卡卡Prancil 分享了自己失联9天的经历,引发无数网友共鸣,以及深深的恐惧。


她还提醒大家,一定要规律作息,朝六晚十。


她说:“我长期熬夜到1点多才睡,第二天又早早起来工作。周末的时候一觉睡到12点多才起床,只吃两顿饭,晚上2、3点多才睡觉。熬夜的伤害其实长期潜伏在你的身体里,你永远都不知道什么时候会爆发。”


网友们受到了惊吓,纷纷表示“不能再修仙(熬夜)了”。


根据《中国脑卒中防治报告(2018)》公示的数据,我国40岁以上人群,脑中风患病人数达到1242万


在脑中风患病人群中,死亡率,也值得我们警醒。


根据《中国卫生和计划生育统计年鉴》和《2018中国卫生健康统计提要》,2017年,我国城市居民脑中风死亡率为126.48/10万,农村脑中风死亡率为157.00/10万,据此测算,全国每年死于脑中风的患者达196万。


这个时代,不熬夜,成了我们最难的自律。


不管工作有多忙,千万不要拿自己的生命开玩笑。


别拿自己身体赌未来,你赌不起,更输不起。


插图来自艺术家Stephan Schmitz



去年,江苏南京的徐先生是工作上的“拼命三郎”,连续熬夜10多天,结果突发消化道大出血。


徐先生消化道严重大出血,失血量超过2000毫升,相当于体内一半以上的血液流失。



送到医院时,他已经处于缺氧缺血的状态,昏迷不醒,口吐白沫。



患者生命垂危,值班医生和护士接力,连跑6次血库为患者取血。


输血、扩容、止血,患者生命体征得到维持。


当晚10点,通过介入,徐先生成功止血。


徐先生今年50岁,之前肠道做过手术,这次连续熬夜10多天,导致手术伤口破裂,发生严重大出血。


“没有哪一天是12点之前睡的”,徐先生回忆说。


躺的病床上的他才明白,生命比我们想象中还要脆弱。


你以为你在用熬夜去拼时间,却不知身体支撑不起它消耗。


我们总以为“忙过了这一阵,就可以忙下一阵了”,告诉自己这就叫做“上进”。


熬夜已经不仅仅是一种不自律,它还成为你最大的赌博,你总是侥幸着想,自己还处于能赢的阶段,赌注就多下一点,大不了过一段时间再好好休息一下。


人生就是如此,当年华尚好的时候,我们一心想的只有往前冲。


每次你的无知,令你慢慢走进深渊里,借口成了它的推力,你与你心中的自己也就越来越远了。


时间最可怕的就是,让你和健康之间越走越远,你却浑然不知。


我们每个人都要问问自己:拿命来换的,究竟是什么?


好运不是买来的,而是在长长的人生里修来的。


当身体发出危险的信号时,我们才猛然后发现离死神的距离只有一步之遥。


叔本华说:“人类所能犯的最大的错误,就是拿健康来换取其他身外之物。”


总是以为,生命很长,殊不知,离开了健康,生命短得你还没有来不及说一声再见,就没有了。





前段时间,一位27岁的二胎妈妈董女士,因为通宵玩手机,发现猝死在家中。


据董女士的婆婆回忆,当时去她房间,喊她起来吃早饭。


喊了两声,儿媳妇却一动不动,婆婆觉得奇怪,走近一看,发现她就躺在被窝里,侧卧着,眼睛还盯着手机。


婆婆一摸,她的身体却已经没有温度,僵硬了,而手机屏幕,就定格在淘宝页面上。


法医鉴定,董女士是通宵玩手机,引起的过度疲劳,突发心源性疾病猝死。


每天晚上,董女士哄完两个孩子睡着后,才有时间玩手机。


凌晨一两点,躺在床上刷啊刷,逛淘宝、刷微博、朋友圈,常常通宵不睡。


就是这样一个小小的坏习惯,让原本幸福美满的家庭,瞬间破灭了。


作为一名全职妈妈,她的熬夜理由戳中了许多妈妈们的痛点。


白天带娃,只有夜深了,娃睡了,时间才是属于自己的。


久而久之,就养成了熬夜的坏习惯。


习惯了晚睡的她经常失眠,不看手机就睡不着,经常玩着玩着,就到了凌晨。


但这一次,她再也没醒过来。


平日里觉得“熬夜”健康的生活方式,这次夺走的是一个27岁的年轻生命。


孩子中的眼中都会透出一种悲伤:妈妈你都知道爱我,为什么就不懂爱自己呢?


当了妈之后的熬夜,熬的都是无奈。


这世界上,只有妈妈这份“职业”,是需要24小时在线的。


因为妈妈,都是孩子最大的支柱。


生活中由不得你选择的,有时候熬夜还不被理解的,为什么这个社会对当妈的女性那么苛刻?


因为熬的是夜,耗的是命。


在死亡面前,人永远都没有讨价还价的余地,一场大病,就是一次灾难,他随时可以摧毁的是一个厚重珍贵的生命。


只有在亲历灾害后,我们才会知道,死亡其实离我们非常之近,容不得一点点的侥幸。


对待健康,永远不要心存侥幸。


你可以对身体健康开玩笑,疾病和死亡却不会跟你开玩笑,只会来真的,而你却斗不过它。


只有生命之火渐渐熄灭的时候,我们才会发现什么是我们最珍视的。




据调查数据显示,81%的中国人睡眠时间不足8小时。


图片来源:中国新闻周刊 


而一项针对16个城市2550个90后人群开展的调查显示,90后晚睡成习惯,近七成90后在12点以后睡觉。


中国睡眠医学协会调查显示:90%的年轻人猝死/脑溢血/心肌梗塞都与熬夜有关,而超过70%的年轻人有熬夜习惯。


时不时就会有熬夜猝死的新闻出现,但是却很少能震慑住人们熬夜的心。


长期熬夜,其实是在逐渐透支健康甚至生命。


一个连睡眠都控制不了的人,又拿什么去控制自己的人生呢?


没有一个健康的身体,你拿什么去追寻你的梦想,拿什么去陪伴你的家人、爱人,又拿什么去和人家拼人生下半场?


别再熬夜了,清晨的粥比深夜的酒要好喝多了,家里的床再硬也比医院里的病床舒服。


熬夜这事就跟闯红灯一样,熬得好,时间比别人多几个小时,熬不好就是一辈子了。


无论何时,身体才是革命的本钱, 你以为疾病和死神只会光顾别人,疾病和死神只光顾不爱惜自己身体的人。


人这一生不必追求大富大贵,只要一家人身体健康、其乐融融,就是岁月赠予的柔软幸福。


生命最大的幸福,就是还有一个可以期待的明天,有了明天,你才有去拼的资格。


这个世界没有如果,只有结果和后果。


点个“在看”,放下手机,立地成佛,珍爱生命,远离熬夜,学会早点睡觉。


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作者简介:若愚,富书专栏作者,一位厨房黑暗料理高手,一直相信,只要足够喜欢,就能成功,和500万人一起升级生活认知,新书《好好生活》正在热销,知乎@富叔,微博@富书,本文首发公众号:富兰克林读书俱乐部(ID:FranklinReadingClub)

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